Шоколадная диета
Топ бессмысленных и беспощадных диет открывает шоколадная. Волшебный способ ушатать свой организм за неделю. Суть такова: в день можно съедать одну горькую шоколадку и пить кофе. Все. В особо жестоких случаях нельзя даже воду пить. Те, кто погуманее - разрешают через три часа после приема "пищи" испить зеленого чаю или немного воды. Вес стремительно слетает, а куда деваться? Кофе, какао и чувство голода переводят нервную систему в состояние боевой готовности. Примерно как под сибутрамином, или амфетамином, только намного слабее и по закону разрешено. Дефицит калорий мощный, обезвоживание - результат гарантирован. Правда кровь густеет, пульс все время колошматит, нервная система быстро истощается, появляется бессонница. Девушки со стальными нервами выдерживают до семи дней и сбрасывают до семи килограмм.
AD диета
Это даже не диета, а способ самовыпила. Рассчитана на 90 дней, среди которых 10 дней голода, а в остальные 80 дневная калорийность не превышает 50-500кк. Даже самые фанатичные анорексички не всегда выдерживают, или не доживают до 90ого дня. Оно и не мудрено, ведь нормальный дефицит для снижения веса - 10 процентов от суточной нормы. т.е. в среднем 1600-1800 калорий в достаточно, чтобы вес снижался. А тут за 90 дней всего 18500 калорий - т.е. рацион который при нормальной диете съели бы за 10-12 дней растянули на 3 месяца. Иначе как слабоумием и отвагой такую диету не назовешь.
Питьевая диета
Из названия понятно, что можно употреблять только то, что пьется, что нужно жевать - долой. Сроки разные: от недели, до 30 дней. По классике положено все такие тридцать, семь - это для слабаков. Приверженцы кулинарного ада утверждают, что организм очистится, исцелится и вообще будет как новенький. Ну что, же у меня для них плохие новости.
За месяц питьевой диеты формируется атрофия слизистой и недостаток образования ферментов для пищеварения. Потом очень сложно начинать есть нормальную еду - рвота и диарея обеспечены. На восстановление ферментов уйдет очень много времени. Из-за нехватки жиров в таком рационе кожа станет сухой, волосы тусклыми. Белков будет тоже маловато - а значит, пострадает функция кроветворения с развитием анемии, половая функция и иммунитет. На такой диете у многих девушек пропадает менструация, развиваются тяжелые инфекции и пневмония, даже летом. А еще можно получить голодные отеки.
