Экстремальная подготовка к лету от звезд российского шоу-бизнеса.
Екатерина Скулкина -15 кг
Екатерина Скулкина, звезда Comedy Woman, за последние три года похудела на 20 килограммов! Останавливаться на достигнутом она не стала: сейчас знаменитость продолжает заниматься спортом и придерживаться специальной диеты.
За время лечения (14 дней): минус 9 кг (на данный момент уже -11), минус 4 см в талии и минус 3 см в бедрах.
Также звезда добавила, что душ Шарко, массажи и обертывания помогли ей подтянуть кожу.
Ляйсан Утяшева -10кг
Из-за частых тренировок при подготовке к новому танцевальному шоу, гимнастка без труда сбросила 10 килограммов. Уставшая, но счастливая Ляйсан поделилась с подписчиками событием и отметила:
Катя (хореограф гимнастки — прим. ред.) и Гарик сказали мне не поправляться. Кажется, я попала.
Роза Сябитова -12 кг
Снова порадовала поклонников своим преображением. Кто-то засомневался в реалистичности снимка, а кто-то искренне порадовался за телеведущую. На фото Роза в обтягивающем платье выглядит «неестественно» похудевшей и отдохнувшей. На зависть злым языкам Роза не перестает делиться шикарными снимками и секретами своих успехов в Instagram:
Сразу после пробуждения выпить стакан прохладной воды с лимоном — поможет проснуться и «запустить» организм. Следующий шаг — любимая тканевая экспресс-маска, лучше с гиалуроновой кислотой, она обеспечивает оптимальное увлажнение.
Ирина Пегова - 12кг
После родов Ирина заметно поправилась. Чтобы вернуться в строй, актриса перепробовала массу диет. Самый быстрый результат — голодание в течение 8 дней. Вес уходит быстро, но также молниеносно возвращается. Самый оптимальный вариант — отказ от кофе и сахара. Только так удается сдвинуть вес с « мертвой точки».
Проголодались? Выпейте стакан воды и подождите 10 минут — вполне возможно, когда желудок наполнится жидкостью, проснувшийся было аппетит снова уснет. Кстати, пищу тоже рекомендуется запивать чистой водой.
Наталья Фриске - 15 кг
Сестра Жанны Фриске ведет в своем Instagram блог, где рассказывает, как начать заниматься спортом и полюбить свое отражение. Наталья похудела за год больше, чем на 10 килограммов и не собирается останавливаться на достигнутом. Прийти в форму ей помогли регулярные тренировки (3 раза в неделю), отказ от сладкого и выпечки. Подтянуть кожу ей удалось с помощью антицеллюлитного массажа два раза в неделю.
Я не могла купить себе одежду, которая мне нравится, из-за этого у меня началась депрессия, я почти не выходила из дома, и чувствовала себя ужасно.И в один день я просто психанула и взяла себя в руки.
Александра Бортич -20кг
Во всех интервью Александра признается, что с детства была склонна к полноте. Набрать 20 килограммов для съемок фильма «Я худею» не составило труда. А вот сбросить — большая проблема. Актриса ежедневно занималась в спортзале, сократила порции, пила больше воды, исключила сладкое и мучное.
Всем кажется, что есть какой-то магический способ, а на самом деле его нет. Это правильное питание и спорт. На похудение у меня ушло полтора месяца во время фильма, потом после фильма я еще похудела. Это было сложно
Пелагея -15 кг
Певица склонна к полноте и постоянно борется с лишним весом. Она перепробовала множество диет, и только благодаря нескольким правилам, ей удалось держать себя в форме. Раз в неделю она устраивает себе разгрузочные дни, где радует себя только йогуртами и фруктами. После семи вечера — никаких приемов пищи и перекусов. Ну и, конечно, как можно больше пить воды. Певица отмечает, что похудеть быстро — возможно, но вряд ли это принесет вам пользу.
"Мгновенное похудение" - это миф, который в большинстве случаев принесет вред вашему организму.
Анна Михалкова -15 кг
За полгода Анне удалось сбросить больше 15 килограммов. И это без строгого соблюдения диет и правильного питания. Но как такое возможно? Актриса признается, что последнее время очень много нервничала и чувствовала недомогание. Оказалось, у Анны было повышенное давление. Чтобы побороть болезнь, певица решила похудеть. Актриса добавила в свой график занятия спортом и успешно избавилась от 15 килограммов.
Я занялась спортом, плюс на нервной почве килограммы сами уходили. Но никакого ЗОЖ нет: могу позволить себе алкоголь и все, что захочу.
Виктория Лопырева -13 кг
Сразу после родов Виктория удивила фанатов своей фигурой. Не прошло и двух недель, как новоиспеченная мама поделилась снимком в купальнике в своих соцсетях. Модель поделилась с поклонниками, что восстановить форму ей не составило труда: во время беременности и после она придерживалась правильного питания. Захотелось сладенького — протеиновый коктейль на кокосовом молоке.
Через две недели, после родов, я вернулась к активным тренировкам. Стала плавать, много ходить пешком и выбирать специальные продукты для кожи, чтобы не было растяжек.
Евгений Петросян - 10 кг
Седина в бороду, бес в ребро: с недавних пор Евгений Петросян стал с особым энтузиазмом следить за внешним видом. И весьма преуспел в этом вопросе – сегодня 73-летнему шоумену никто не дает больше 60 лет. Для такого преображения юмористу не пришлось пробовать кровь единорога, секрет прекрасного внешнего вида в регулярных физических нагрузках.
Говорят, чтобы крепко стоять на ногах, нужно бежать вперёд! Я стараюсь каждый день!
Кто из артистов добился лучшего результата? Делитесь мнением в комментариях!