Сегодня мало кто будет спорить с тем фактом, что человек - существо программируемое.
Волшебное число 21 день – это именно тот период, который надо преодолеть, чтобы в нашей голове поселилась новая программа. Ключевое слово здесь – преодолеть, ведь "добро приходит только с кулаками". А для достижения стойкого результата необходима регулярность и система действий.
Можно ли самостоятельно задать себе курс на стройность, выздоровление и счастье? Смело отвечу – да, и расскажу о тех способах которые использовала сама.
Нейролингвистическое программирование или просто – НЛП. Звучит заумно, но довольно-таки несложный метод. В основе лежит следующее:
* Реальность отдельного индивида состоит из личных принципов(убеждений), мировосприятия и действий основанных на них.
* Человеческая речь – уникальное явление. Человек верит всему, что сказано собственным языком и хорошему и плохому (к сожалению)
* Информация из внешнего мира поступает через глаза (визуально), уши (аудиально), посредством телесных ощущений (кинестетически). Все люди соответственно по типу восприятия делятся на три группы: аудиалы, визуалы и кинестетики.
* В определенных состояниях мозг наиболее восприимчив и некритичен, такое состояние, например, наступает между сном и бодрствованием.
Таким образом вполне реально запрограммировать себя на оздоровление и стройность. Определите к какому типу восприятия вы относитесь, в соответствие с этим составьте новое позитивное убеждение и повторяйте его каждый день перед сном и по пробуждению. Постепенно у вас изменится поведение, мировосприятие и как следствие сама реальность.
Например: если вы визуал, представьте себя отдающим тепло другим людям и произнесите несколько раз: « Я вижу себя излучателем тепла, все калории полученные с пищей я трачу обогревая людей вокруг, я источник тепла, я стройный, я здоровый , мое самочувствие улучшается с каждым днем..»
Следует сделать одну оговорку. В описанной выше методике очень важен факт веры. Веры в достижимость результата, в помощь высших сил, в действенность метода. Я не призываю вас верить мне лично – проверьте методику в течении трех недель..
Подпишитесь на мой канал сегодня, ведь впереди еще много интересного, ставьте палец вверх и пишите комментарии :)