Если у взрослых людей наблюдается тревожность, то что говорить о детях? Малыши не умеют правильно оценивать ситуацию и паникуют, не чувствуя себя в безопасности. Родители недоумевают: откуда появляются страхи?
Повышенная тревожность, страхи и фобии могут появиться в результате:
-Собственного негативного опыта;
-Наблюдения за происходящим вокруг;
-Фантазий и снов;
-Негативного опыта родителей!!!
Да! Совершенно верно. Если отец в своем детстве был напуган собакой, очень вероятно, что его сын будет бояться собак.
Увы, не всегда родителям удается выяснить причину страха. Дети и сами могут не помнить как возникла фобия.
Что делать?
Беседовать, беседовать и еще раз беседовать. Дети до 6-7 лет находятся в “игровом возрастном периоде”, а значит вся работа должна проходить в игровой форме.
Попросите ребенка нарисовать свой страх. Обсудите, почему малыш изобразил чудовище именно так. Нарисуйте вместе другой рисунок, на котором страх меньше и добрее. Превратите рисование в игру и доведите до того, что с каждым новым рисунком, страх исчезал.
Разработайте план действий! Помните: предупрежден - значит вооружен. Придумайте алгоритм действий на случай, если случилось то, чего боится ребенок. Как бороться со страхом темноты: во-первых, можно завести оружие (ночник или фонарик), покажите маршрут до выключателя. Не закрывайте дверь в комнату - пусть ребенок знает, что он всегда может позвать родителей.
Очень хорошо действует метод сказок. Можно придумать какую- то свою, а можно адаптировать известное произведение. Цель терапии - совместное придумывание доброй концовки, где страх приручен и побежден.
Используйте помощников. Если речь идет о темноте, поможет ночник, или фонарик. Малыша можно укладывать спать с мягкой игрушкой- защитником. Если ребенок не любит купаться, очень эффективны игрушки для плаванья.
Наблюдайте за своими детьми, будьте с ними близки и откровенны. Тогда многие страхи получится победить самостоятельно, без обращения к специалистам.