Для начала давайте разберем простыми словами, что такое инфаркт?
Сердце при помощи сокращений, как насос, снабжает наш организм кровью. В свою же очередь в сердце поступает и выходит из него кровь по коронарным сосудам. Со временем, под влиянием определенных факторов данные сосуды закупориваются. В таком случае, определенный участок сердечной мышцы перестает снабжаться и начинает потихоньку отмирать. Это и есть инфаркт миокарда.
Признаки инфаркта:
1. Боль в груди
2. Тошнота, удушье, головокруженье
3. Страх смерти
Теперь давайте рассмотрим основные причины инфаркта.
Основные причины инфаркта:
1. Курение
В среднем за год курильщик выкуривает от 3000 до 7500 сигарет. По официальным данным статистик эта причина обозначена как основная.
В результате курения, образуются тромбы в легочной ткани которые закупоривают и без того суженные сосуды.
Возраст перового инфаркта у мужчин:
Некурящие........ 72 года
Курящие..............64 года
Разница................8 лет
Возраст первого инфаркта у женщин:
Некурящие...........81 год
Курящие................66 лет
Разница.................15 лет
2. Продукты с высоким содержанием "плохого" холестерина
Холестерин создает бляшки на стенках сосудов, что снижает их пропускную способность, увеличивает артериальное давление.
Есть определенный перечень продуктов с содержанием "плохого" холестерина. Его вы можете легко найти в интернете. Не означает что их нужно полностью исключать, но стараться максимально минимизировать.
3. Малоподвижный образ жизни
Опять же исследования так же показывают, что люди с малоподвижным образом жизни находятся в зоне риска.
Способы предотвращения
Для начала, необходимо диагностировать у себя предынфарктные признаки. Это может быть боль в груди во время физической нагрузки или в спокойном состоянии, высокое давление и отдышка. Если какие-то из этих признаков у вам присутствуют, рекомендую как можно скорее обратиться к кардиологу и провести диагностику своего "мотора".
Сами причины говорят о том, что их нужно избегать. Не буду опять это все расписывать. Просто скажу кратко: избавьтесь от вредных привычек, наладьте питание и если нет возможности заниматься спортом, старайтесь чаще гулять.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ. Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал)