Для начала разберемся, чего же мы хотим на самом деле. Стать чемпионом в каком то виде спорта, возможно сделать своё тело привлекательным для женщин или же просто быть более сильным в физическом плане. Для этого ответим на несколько вопросов, я на них уже ответил, теперь дело за вами. Ответы обязательно записывайте.
Что я хочу получить от спорта?
Сколько времени и сил я готов отдавать на это?
Сколько я буду держаться в таком режиме?
Думаю ответ на первый вопрос у каждого индивидуален, я же хочу просто красивое и сильное тело и тем более не хочу никому, ничего доказывать. Тренируюсь только для себя и никак не для других. И если ты тоже думаешь так же, то этот блог для тебя.
Сколько времени и сил я готов отдавать? Считаю, что это должен решить каждый для себя сам, в свою очередь могу сказать, что тренировки для меня стали, как хобби, а никак тяжкий груз который я должен нести, это приносит мне удовольствие и поэтому я просто не замечаю времени, когда тренируюсь.
Сколько я продержусь? Если со мной ничего не случиться, то всю жизнь, ты просто не сможешь без этого, когда втянешься.
Я надеюсь каждый для себя определился чего он действительно хочет от тренировок и занятий спортом, а если тебе было даже лень записать ответы куда либо и ты держишь их в голове, то начни тренироваться с "понедельника", это явно для тебя.
Мотивация.
Перейдём к моей мотивации, и мотивации в целом, что же это такое и с чем это "едят"?
Мотивация – это совокупность внутренних и внешних факторов, которые стимулируют желание и энергию человека на поддержание интереса и посвящение его определенной деятельности либо приложение усилий для достижения цели.
Мотивация – это готовность делать что-то. А значит двигаться вперед к своей цели.
Для меня моей мотивацией стала мечта построить себя нового и быть тем, кем я действительно хочу быть. Я не просто пишу, но ещё и делаю, совершаю ошибки, падаю ,но встаю и продолжаю делать, ведь как мы уже поняли, мотивация это готовность делать.
Полюби внутреннего себя и дай себе шанс измениться в лучшую сторону.
С мотивацией разобрались, теперь перейдём к трём простым на мой взгляд шагам, как же всё-таки начать.
Шаг первый, определится, а нужно ли тебе это вообще или нет.
Если да то переходим ко второму шагу вместе, если нет то закрывай и иди дальше просиживать диван.
Шаг номер два. Полюби себя таким какой ты есть сейчас, подружись со своим внутренним я, скажи ему " да мы просто попробуем и всё, если не понравится, мы перестанем".
Шаг третий. Тебе больше ничего не нужно делать, если ты сделал два предыдущих шага. Ведь стоит только начать, втянуться и уже никуда от этого не денешься, организм сам начнёт требовать нагрузок, тренировок и ты уже не сможешь ему сопротивляться.
Надеюсь ты понял, что лучшей мотивацией для тебя станет достижение своей цели и не важно это идеальное тело или последняя модель твоего любимого автомобиля, спорт есть ,как ни что иное дисциплина, вставать, идти и делать. В этом и заключается успех всех известных людей. Они просто вставали и делали, каждый день, успех не приходит сразу, его добиваются.
В первую очередь жду вашу поддержку, ведь когда ты знаешь, что ты не один, тебе становится легче. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите в комментариях, что мотивирует вас, будет очень интересно почитать.