Конечно, постоянно быть в приподнятом настроении, в наше сложное время, все тяжелее и тяжелее становится. Да и вечно счастливые люди у нас, прямо скажем, вызывают недоверие и раздражение.
Но как быть, когда наше депрессивное состояние не уходит на протяжении нескольких дней и мешает полноценно жить?
Даже если излюбленные наши методы вкусно поесть и хорошо поспать не помогают, выход есть.
Для начала нужно разобраться в причине грусти.
Если есть реальная причина или событие, которое повлияло на наше настроение, то нужно помнить очень простую истину, что «все в этом мире меняется» и какой бы безысходной ситуация ни была в нашей жизни, если она не сотрется из памяти, то уж точно мы станем к ней относиться по-другому.
Ну а что делать, если ничего страшного не случилось, а веселиться или продуктивно работать настроения нет?
Скорее всего, повод грустить есть все равно. Просто причина не лежит на поверхности. Значит, мы просто не хотим себе признаться в проблеме или не считаем ее значительной.
Мы можем понимать, что живем не так как хотелось бы. И мы не такие, какими хотели бы быть. Что занимаемся не своим делом, и мы рядом не с теми людьми.
Если мы пришли к выводу, что занимаемся не своим делом, то нужно просто мечтать (но мечтать с умом). Представлять в плоть до мелочей, как мы выглядим, как и с каким настроением мы делаем то, что действительно хотим делать. (и совсем не правда, что мы хотим только отдыхать. Отдых может очень быстро наскучить).
Если нам это удалось, то можно сказать, что дело сделано на половину. Если эту мечту/цель периодически прокручивать у себя в голове на протяжении, хотя бы, двух дней, то наш мозг выдаст нам путь и решение, как добиться желаемого. Как, теоретически, добиться ту или иную должность, как найти нужных людей, чтобы реализовать творческие планы и т. д. Ну а дальше, дело за практикой.
Если мы понимаем, что нас окружают не те люди, то здесь мечты не помогут. Нужно встать с дивана (даже если устали) и идти и знакомиться с новыми людьми.
Это очень просто. Вам не придется приставать к каждому прохожему (как это можно подумать). Единственное, что нужно сделать – это отвечать согласием на любые (адекватные) предложения. Если вам начальник дал дополнительную задачу, для ее реализации, понадобятся новые люди. Если дальний приятель позвал на день рождения, то там сто процентов будут новые люди.
Конечно, знакомиться с кислой миной не стоит. В моменты знакомств и бесед с новыми людьми, забудьте о своем грузе, который мешает вам жить, о своих печалях. И уж тем более рассказывать новому человеку о своих проблемах – дурной тон.
Просто получайте кайф от новых впечатлений. И так, постепенно, не сразу, но найдется действительно ваш человек, с которым будет легко и комфортно. В наше время, даже один такой человек, уже большая ценность.
Давайте дружить! Буду рада каждому подписчику и каждому лайку :)