Мы их не осознаем, но они серьезно портят нам отношения и жизнь, сеют разлад и непонимание с любимыми: скрытые договоры. Узнаёте себя в этой статье? Тогда серьезно пересмотрите поведение - ваше и вашего партнера.
Читать ~2 минуты.
Простыми словами, скрытый договор - попытка получить то, что очень хочется через заключение негласного "договора" с людьми. При этом условия такого договора известны только вам, а партнер о них даже не догадывается. Например:
Я всю неделю буду носить ему завтрак в постель, а он, как зарплата придет, купит мне то платье, на которое я ему недавно намекала!
А мужчина сначала удивляется - "что это с ней?" - потом находит какое-то свое логическое объяснение, вроде: "Неужели наконец заметила мои кубики? Не зря полгода занимаюсь!" и ходит довольный. Ровно до тех пор, пока не начнутся скандалы и обиды на пустом для него месте.
Или:
Черт, снова она начинает свои разговоры об артхаусном кино. Неужели она не понимает, что мне неинтересны такие темы? Ладно, отнесусь с пониманием - а она, в ответ, с пониманием отнесется к моей прогулке по барам на следующих выходных!
Скрытый договор не всегда привязан к покупкам и подаркам. Наоборот, чаще всего им пытаются регулировать поведение партнера - слова, поступки и реакции. Меняться ради любимого человека - приятно, но не под дулом нависающей обиды.
Структура скрытого договора:
1. Я делаю что-то для тебя - меня это не грузит, но тебе приятно.
2. Ты делаешь то, что нужно мне, в ответ.
3. Мы делаем вид, что договора не существует и не обсуждаем его.
Но полностью выполняется схема только в идеале. Все люди разные и думают о разных вещах, поэтому чаще всего происходит что-то вроде:
Черт, да как так можно было? Дураку же понятно, что я хотела. Он совсем мной не интересуется, да ему вообще на меня плевать! Обманщик! И зачем я только тратила силы!
Но может ли обмануть тот, кто о своем долге не знает?
Ирония скрытых договоров в том, что пытаясь в некотором смысле "обмануть" партнера, мы, в первую очередь, дурим самих себя. Они подкупают нас ложным чувством контроля: над ситуацией, над отношениями и над любимым человеком.
КАК БОРОТЬСЯ СО СКРЫТЫМИ ДОГОВОРАМИ?
Обсуждайте чувства! Ведь основная причина, по которой появляются скрытые договоры - банальное нежелание открываться перед человеком.
Мне так стыдно просить у него еще и туфли к этому платью... Но у меня совсем нет обуви под фасон!
Стыд, боязнь показаться навязчивым/требовательным/попрошайкой заставляют нас искать такие вот "обходные пути" - но они только сильнее запутают вас и вашего партнера. А некоторые люди считают честный и открытый разговор о своих чувствах чем-то вроде унижения - стоит ли говорить, что это очень опасное и глупое заблуждение и с ним нужно бороться.
А если вам кажется, что с вами пытаются заключить скрытый договор - не спрашивайте в лоб, что от вас хотят. Это обидно. Лучше сразу предложите что-нибудь приятное взамен:
Солнышко, ты сегодня меня нереально радуешь. Я заказал столик в твоем любимом ресторане - сегодня ужинаем там!
И пускай партнер хочет совсем не то, что вы предлагаете - такой обмен разрядит обстановку и создаст почву для плодотворного разговора.
Поэтому если вам кажется, что ваш партнер часто таким занимается - подумайте о том, какую психологическую обстановку вы создаете. А если вы узнали в этой статье себя - подумайте, чего вам не хватает, чтобы чувствовать себя комфортно.
А главное - разговаривайте и обсуждайте! Желания, мысли, чувства и эмоции - отдавайте их партнеру без остатка, это невероятно сближает. Не забывайте, что ваши чувства существуют только в вашей голове до тех пор, пока вы о них не расскажете. Ведь люди - не телепаты и мысли читать не умеют.
Если вам понравилась статья - пожалуйста, поставьте ей лайк! Так ее увидят больше людей и, возможно, именно ваш лайк спасет чью-то пару от расставания.
А еще подписывайтесь на мой канал! Я клинический психолог, веду его в одиночку и рассказываю о самых разных гранях жизни через призму психологии и нейрофизиологии простыми и понятыми словами. Никакой воды и мудреной банальщины. Обещаю, будет интересно!