Здравствуй, Дорогой Друг, в прошлой статье мы завели речь о переменах, прежде всего в своём сознании, постарались посмотреть на себя под другим углом, новыми глазами. Но все перемены так или иначе связаны с выходом за привычные рамки, а следовательно требуется определённое волевое усилие, что бы преодолеть прежние границы, принять решение и сделать первый шаг, о силе воли мы сегодня и поговорим. Так что же это такое "сила воли"? Определений существует множество, но сфокусируемся на основе этого понятия — это мера способности личности воплощать свои намерения в реальность, несмотря на сиюминутные импульсы (эмоции, привычки, желания, слабости, страхи, и т.д.).
У большинства людей, в повседневной жизни, особенно остро стоит вопрос о силе воли, когда нужно похудеть или заставить себя ходить в тренажёрный зал. Я открою Вам один секрет, силой воли, что бы получить желаемый результат, уже обладает каждый из Вас, необходимо лишь знать, когда ей можно пользоваться, а когда нет. Мешает один величайший обман, что держать диету, не употреблять алкоголь, правильно питаться и ложиться спать вовремя, нужно держась на силе воли. Это главная ложь! Всё вышеперечисленное, как и тренировки, естественно необходимы для достижения результата, но всё вышеперечисленное есть не что иное, как образ жизни! Совет держаться на силе воли, меняя образ жизни, означает, что 365 дней в году, Вам предлагается есть не ту еду, которую Вы хотите, пить не те напитки, делать не те вещи, которые Вы хотите, Вам предлагают терпеть и держаться... Мало кто пойдёт на такую жизнь, и мало кто способен выдержать долго, вопрос срыва, это вопрос времени! Сила воли в данном случае не тот инструмент, которым надо пользоваться! Сила воли, годится только для коротких усилий, предполагающих напряжение. Усилием силы воли нельзя изменить жизнь!
Что бы изменить жизнь так, дабы получать от этого удовольствие, а не терпеть, мучиться, держаться, постоянно срываться, требуются совсем другие инструменты и методы. О них вы узнаете в следующей статье, подписывайтесь что бы не пропустить.