Привет, читатель. Сегодня немного о чувствах и способе повысить чувствительность. Как известно, человек воспринимает мир благодаря шести органам чувств: нос (обоняние), уши (слух), глаза (зрение), язык (вкус), кожа (осязание) и вестибулярный аппарат (чувство положения в пространстве, ощущение веса). Чем больше «прокачен» каждый из этих органов, тем полнее восприятие мира. Сегодня я бы хотел коснуться одного из этих чувств и рассказать, как начать развивать его.
Осязание
Заметил за окружающими (и собой), что люди не склонны, в большинстве случаев, говорить о тех чувствах, которые они испытывают или испытывали. Подобное отсутствует не только в прямой речи, но и словах, косвенно касающихся тактильных ощущений, таких как: тепло, спокойствие, боль, прикосновение, мягкий, удобный и т.д.
И как я упомянул раньше, я тоже практически не выражаю свои чувства словами. Это моя «ахиллесова пята». И даже, если брать ситуации с прикосновениями и всеми любимыми обнимашками, то в них я не очень то комфортно чувствую себя.
Но совсем недавно, я нашел для себя лайфхак, причём совершенно случайно. Прогуливаясь по вечерней улице, я задумался на тему ощущений. И незамысловатым путём пришёл к вопросу: «А что же я сейчас ощущаю от прогулки?»
Я попробовал ответить словами и вот, что у меня получилось: «Я ощущаю свободу, лёгкость в теле и простор». Эти слова в момент, настолько поменяли моё восприятие мира, что по всему телу пробежали мурашки и меня передёрнуло. Сказать, что я был поражён — не сказать ничего. У меня словно третий глаз открылся.
Я понял, что проговаривание своих ощущений в данный момент, является ключом к запертым внутри эмоциям. То есть иначе говоря, чтобы больше чувствовать себя, нужно больше говорить о том, что чувствуешь или чувствовал. С того дня, я больше начал уделять внимания словам о своих ощущениях. Уверен в том (чувствую), что со временем это поможет мне искать больше общего с окружением, а значит и повысится качество коммуникации, не говоря уже о том, что социальные связи станут крепче и надёжнее.
Заключение
Понимаю, что некоторые читатели и так много говорят о чувствах. Поэтому обращаюсь к тем, кто хочет открыть замок, под которым находятся их ощущения. Просто попробуйте хоть раз описать своё внутреннее состояние словами чувств. Желательно, чтобы это было в подходящих условиях, например: очаровательный закат, тёплым вечером; аттракционы; пробежка; супружеский долг (не лучшее определение, но правила Дзена обязывают). Так вы сильнее ощутите то, что я описал выше. Попрошу рассказать ваш опыт в комментариях.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если статья понравилась. Комментируйте, критикуйте, восхищайтесь и высказывайте своё мнение, мне важна обратная связь.