Родительский страх относительно того, что экраны смартфонов и планшетов негативно влияют на здоровье детей, не является чем-то новым. Ожирение, плохой сон, поведенческие проблемы, агрессия, потеря социальных навыков и др. - все это в списке страшилок, связанных с чрезмерным времяпровождением детей с гаджетами. Но об этом позже. Сегодня поговорим о глазах детей.
Во всем виноваты гаджеты ...
Практически регулярно приходят результаты разных исследований, согласно которым имеется печальная тенденция с проблемами со зрением у детей, которая формируется из-за активного использования электронных гаджетов. Так, в январе 2019 года научные сотрудники из Южной Кореи заявили, что дети, зависимые от смартфонов, подвергаются высокому риску развития косоглазия. Спустя два месяца, наш российский Роспотребнадзор заявил, что от 30% до 50% школьников к старшим классам приобретают близорукость из-за гаджетов.
Так ли это на самом деле?
Помимо активного использования цифровой техники, существуют и другие причины близорукости, о которых принято умалчивать. Например, как говорят историки, еще римский император Нерон, живший в I веке, гаджетами не пользовался, но был близоруким. На приближенных и гладиаторские бои он взирал через огромный изумруд, используя его как линзу. А древнегреческий ученый Аристотель упоминал о близорукости как диагнозе в своих трудах еще в IV веке до нашей эры.
Основные причины снижения зрения среди детей
Причиной близорукости могут быть совершенно разные причины, причем совсем далекие от гаджетов. Первыми в этом ряду стоят генетические заболевания. Доказано, что если родители носят очки, то и дети с большой вероятностью будут иметь проблемы со зрением из-за дефекта на генном уровне. При этом гены, которые ответственны за близорукость, более сильные, поэтому они доминируют и передаются из поколения в поколение.
Еще одна возможная причина возникновения близорукости - малоподвижный образ жизни и дефицит солнечного света (витамин D). В феврале 2019 года ученые из Дублинского технического университета обнародовали результаты исследования, согласно которому риск развития близорукости в пять раз выше у детей, которые мало гуляют.
Еще одна возможная причина - поедание сладостей. По мнению американского биолога Лорена Кордейна, питание очищенными, высокоэнергетическими углеводами приводит к усилению выработки инсулина, который стимулирует рост глазных яблок в длину, отчего и возникает близорукость.
Среди других причин стоит назвать плохой сон, препятствующий отдыху глазного нерва, неправильное питание детей и любые проблемы с содержанием жидкости в организме (обезвоживание).
Наконец, основной причиной снижения зрения у школьников является высокая учебная нагрузка. Но чиновники не любят об этом говорить, предпочитая все сваливать на гаджеты. Как указано выше, даже в Роспотребнадзоре считают, что главной причиной развития проблем со зрением является не чрезмерная нагрузка в школе, а увлечение электронными устройствами. Хотя 7 апреля эксперты Общероссийского народного фронта (ОНФ) заявили, что ученики начальной школы проводит за учебой около 47 часов в неделю, что больше стандартной рабочей недели для взрослого человека. Кроме того, возникают новые инициативы о введении дополнительных школьных предметов, а на дом задается огромное количество домашней работы.
Вместо выводов
Есть люди, которые вообще не смотрят телевизор, у которых нет компьютера, но тем не менее у них имеется близорукость. Когда я училась в школе, в классе тоже было много моих одноклассников в очках, но гаджетов тогда еще не было. Но зато были популярны мифы о пользе моркови и черники как панацее от всех глазных болезней.
Чтобы помочь детям сохранить зрение, важно помимо ограничения взаимодействия с экранами заниматься спортом и употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а это в наши кризисные времена не всем по карману. То же самое касается покупки детям специальных очков для работы за компьютером, способных защитить глаза от вредного воздействия экрана, и пропаганды игры в настольный теннис в школах, который помогает предотвращать близорукость. Да что там, даже сокращение объема домашних заданий уже сыграло бы на пользу детским глазам ... Но властям не до этого, ведь есть гаджеты, которые стали удобным поводом для обвинения во всех грехах.
Научите детей жить правильно в эпоху «цифровых» технологий. Подписывайтесь на канал SmartChild!