Однажды на тренинге мне высказала своё возмущение другая участница:
«Аня, если ты претендуешь на то, чтобы быть психологом, ты должна была по-другому повести себя в этой ситуации!»
Ох как я внутренне разозлилась на это «претендуешь»!
Давайте посмотрим, что между нами произошло на уровне, который ПОД словами.
Девушка: «Аня, у меня есть представления, каким должен быть психолог. Твоё поведение им не соответствует. Я возмущена. Немедленно изменись и исправься. Иначе ты не имеешь права предъявлять себя как психолога».
Я: острое возмущение и чувство несправедливости сигналят о том, что мне наступили на болевую точку. «Хочу, чтобы окружающие люди думали обо мне так, как мне хочется, признавали мой статус, не ставили его под сомнение».
Такое взаимодействие между людьми «Ты мне таким не нравишься – будь другим» происходит постоянно.
Мы тратим свою энергию на то, чтобы изменить других и отбиться от их попыток изменить нас.
Как выйти из этого замкнутого круга?
Активатор здесь только один.
Он так просто звучит и его ТАК сложно принять:
Человек свободен.
Свободен быть таким, какой он есть.
И свободен думать о тебе то, что он хочет.
Ты можешь ожидать от него, чего твоей душеньке угодно, но твои ожидания будут всегда разбиваться о реальность «Человек свободен».
Если вам удастся интегрировать, принять эту реальность, возмущения в вашей жизни станет сильно меньше. А значит меньше и бесполезной траты энергии. Которую можно направить на собственную жизнь.
Что у вас бывает чаще? Ждёте, что другие изменятся или сталкиваетесь с ожиданиями других по отношению к вам? Делитесь в комментариях.
И поставьте 👍, если было интересно читать статью.