📍Вы точно не пожалеете, что сделали это, и почти наверняка пожалеете, что не сделали! Результат и отдача, которую вы получите от скандинавской ходьбы будет существенно больше волевого усилия, которое необходимо совершить в самом начале и сделать первый шаг!
📍 Превратите ходьбу в привычку и встройте а свой постоянный распорядок дня. Вопрос мотивации станет менее важным, ведь у вас есть четко запланированное время на спорт. И это так же существенно, как и остальные дела.
📍Выкладывайте ваши прогулки в социальные сети! Публичность может стать отличным мотиватором, как для вас самих, так и для ваших подписчиков.
📍Найдите себе компанию для тренировок! «Вместе весело шагать..»! Ну и не нарушать же договоренности и отменять тренировку?
А вы какими методами пользуетесь?
Больше информации о скандинавской ходьбе на сайте http://nordicjournal.ru и в журнале Nordic Walking in Russia, который можно приобрести в нашем интернет-магазине https://www.nordicjournal.ru/shop/