Не ждите, когда наступит завтра, начинайте прямо сейчас.
Вы хотите начать правильно питаться? Сбросить вес? Расхламить свой дом? Заняться спортом? Бросить курить? Улучшить свою карьеру?
У вас всегда находится причина отложить свои начинания до завтра – вот поэтому вы должны начать именно сегодня.
Например, желание скинуть пару килограммов к лету (оно уже совсем близко). Да, есть пара лишних килограммов, но так легко находится причина, чтобы ничего не делать с этой проблемой. То у нас шашлыки на даче в выходные … через десять дней день рождения у лучшей подруги… и скоро в отпуск с семьей… или коллега на работе отмечает день рождения именно в этот день … В общем, вы меня поняли.
Точно так мы поступаем со всеми полезными привычками, которые хотим себе привить:
- "Я не буду смотреть так много ТВ … сразу после завершения 5-го сезона любимого сериала..."
- "Я начну бегать по утрам… сразу после того, как закончится этот аврал на работе...".
- "Я начну планировать покупки и экономить … сразу после покупки новой(шубы/машины/да чего угодно)...".
- "Я буду ложиться спать раньше… сразу в понедельник после ...".
- " Я начну избавляться от лишнего...как только придет весна/лето/осень...".
- "Я буду меньше играть в… сразу после того, как доиграю...".
- "Я перестану покупать эти восхитительные булочки.... ну наверное после праздников…»
У вас постоянно находится причина отложить всё до завтра. Независимо от того, какие причины вы придумали, сегодня самый подходящий день для начала тех изменений, которые вы запланировали.
1. Сделайте маленький шаг. Всего один. И вам не нужно быть экспертом, чтобы начать. Просто совершите одно незначительное движение в правильном направлении. Следующий шаг будет намного легче.
2. Напомните себе о причинах начать прямо сейчас. Помните, что у вас в шкафу дожидается своего часа новый сарафан/купальник/туника... Если вы отложите эти деньги сейчас, то они приблизят вас к покупке ... на целый месяц.... Думайте о причинах, которые побуждают вас начать делать.
3. Прочитайте полезную статью. Поищете в интернете статьи на интересующую вас тему, они помогут вам поддержать мотивацию на должном уровне.
4. Поделитесь своими планами с друзьями. Это прекрасный внешний стимул начать действовать как можно скорее. Так что смело вперед, озвучивайте свои мечты.
5. Определите награду для себя. Такая мотивация поможет изменить ваше настоящее. Поэтому, выберите способ отблагодарить себя завтра, если вы сегодня что-то измените в своей жизни .
Начните изменения, которые вы хотите видеть в своей жизни и которые вы регулярно откладывали. И никаких оправданий.
Начните это сегодня. В будущем вы будете благодарить себя за это.