В игре есть не игровые персонажи, которыми управляет компьютер. Они ходят и разговаривают, следуют какой-то логике игры. Так вот, игрок - персонаж несомненно игровой, в игре, но вот остается ли он таким в жизни?
Игровая зависимость представляет собой форму психологической зависимости, которая выражается в чрезмерном и навязчивом увлечении компьютерными играми.
Механизм развития зависимости
Развивается игровая зависимость так же, как и любая другая зависимость. Мы не подозреваем, что игра может так увлечь, но наш мозг устроен так, что не отличает эмоции полученные в игре и реальные, поэтому при положительных переживаниях выбрасывает гормон счастья - серотонин.
Со временем, человек привыкает уходить от реального мира и проблем, которые здесь необходимо решать, туда, где он точно добился успеха, а его персонаж высокого уровня, а за выполнение заданий существует система вознаграждения. Зависимый человек выигрывает какое-нибудь оружие или какой-то другой предмет, а у него вырабатывается дофамин - гормон удовлетворения.
Наши центры удовольствия, которые призваны вознаграждать нас за достижения в реальной жизни и дальнейшую мотивацию, начинают работать в виртуальном мире.
Вред игровой зависимости
Попробуйте оторвать человека от игры. Если это ребенок или подросток, он начинает нервничать, может кричать, становится крайне раздражительным. Это в свою очередь приводит к проблемам в социализации. Со временем, игровая зависимость приводит к замкнутости, чувством неудовлетворения, депрессии. Потому что человек все же понимает, что в реальной жизни у него зреют большие проблемы.
У зависимого, как правило, не клеятся дела на учебе, а у взрослых на работе и в личной жизни. Чаще всего появляются проблемы со здоровьем. Это плохое зрение, лишний вес, нарушение работы опорно-двигательного аппарата, суставов.
Со временем игрок распадается как личность, его мало волнуют другие люди и социальные проблемы. Если такое происходит долгий период, то полностью выгорают моральные ценности.
Как справиться с игровой зависимостью
В первую очередь, конечно, стоит прекратить играть. Если это вы, удалите игру. Если ребенок или подросток, можно провести беседу, в ходе которой он должен осознать проблему, а затем ограничьте время пребывания за компьютером.
Во-вторых, необходимо заместить игровое время новыми увлечениями, спортом, какими-либо кружками по интересам. Чаще хвалите за какие-либо достижения, тем самым поднимая самооценку зависимому. Чаще всего данные меры помогут решить проблемы игромании.
Если не получается решить проблему самостоятельно, то следует обратиться к психотерапевту, который назначит комплексное лечение.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Поделитесь статьей с друзьями. Для вас, каждый день, обзоры, лайфхаки и полезная информация.