Когда в отношениях трудно, а уйти нет сил.
Почему так происходит?
⠀
Человек с эмоциональной зависимостью не привык полагаться на свои эмоции, он в них не верит, не различает. Спектр различаемых эмоций очень узкий: либо, мне с ним хорошо, либо мне плохо без него, и, пожалуй, мне страшно остаться одной. Это всё, что можно услышать от клиента на сессии.
⠀
Эмоции - это и есть ресурс, который помогает нам совершать действия. А если я их всячески отрицаю и вытесняю, то у меня нет сил на какие-либо действия, чтобы изменить ситуацию.
⠀
Про отсутствие веры в свои эмоции. Когда в детстве нас ругали за наши эмоции и чувства, или говорили, что глупо переживать, плакать, тогда, вырастая, мы не доверяем своим чувствам.
⠀
Когда в детстве черное называли белым, очень сложно различать свои эмоции. Обычно в семье предлагались только стыд, вина и страх. Они в итоги и управляют жизнью взрослого человека.
Вся терапия в этой теме строиться вокруг чувств. Как только клиент начинает их осознавать и проживать, то он избавляется от своей эмоциональной зависимости. К слову, все эти истории не всегда заканчиваются расставанием, иногда они переходят в близость, взамен привязанности (слиянию).