Стыд порой мешает нам идти в близость...
Вот сейчас он ко мне близко-близко подойдет и увидит все мои морщинки.
Я сгораю со стыда, хочу провалиться сквозь землю.
⠀
Такой какая я есть, я никому не понравлюсь, так мама говорила в детстве. А теперь я несу это в свою жизнь. Я либо не строю отношений, потому что страшно и стыдно, увидят меня настоящую и осудят. Либо я строю эмоционально зависимые отношения, где себя настоящую не показываю, о своих чувствах не говорю, делаю то, что от меня ожидают.
⠀
В стыде есть много уязвимости. Я обнажаю себя, и в этот момент я очень уязвима. Но уязвимость не равно слабость. Я могу быть уязвимой и одновременно себя защитить, если потребуется. Эта мысль даёт много опоры и поддержки проходить через свой стыд.
⠀
В терапии мы не избавляем человека от чувства стыда, мы помогаем ему пройти через стыд, прожить его с поддержкой и принятием. Тогда, постепенно чувство стыда для человека становиться переносимым и он решается на близость с другим.
⠀
Тему стыда можно разрешить только в контакте с другим человеком.