Дорогие читатели и подписчики, какие чувства вы испытываете, когда вас обнимают? Возможно, это чувство любви или заботы. Обнимашки – это не просто мило, это терапия для души и тела. Нужно не меньше восьми объятий ежедневно, для хорошего самочувствия. Эта потребность заложена при рождении, только что родившегося малыша кладут к маме на грудь. Дети, которых чаще обнимают, опережают сверстников в развитии и реже болеют.
При объятиях улучшается сердечное здоровье. У людей, которых не обнимают, частота сердечных сокращений в 2 раза выше: 10 ударов в минуту против стандартных 5. При низкой частоте снижается вероятность заболеваний сердца.
Нормализуется давление и нервная система меньше подвержена негативному воздействию, так как во время объятий, в мозг поступает успокаивающий сигнал.
Эффективный метод снятия стресса. Обнимаясь, снижается уровень кортизола и разум успокаивается и освобождается от стресса.
Повышает самооценку и поднимает настроение, так как, обнимая кого-то, вырабатывается серотонин, отвечающий за позитивное настроение. Одинокие люди испытывают недостаток этого вещества. Обнимайтесь чаще, чтобы ваш мозг выделял серотонин и эндорфин, и не будете грустить и печалиться.
При напряженном теле, обнимашки самое лучшее средство. Объятия помогут вам расслабиться самым лучшим способом.
Обнимите своих близких и родных, возможно у них был тяжелый день, он устал и раздражен. Тактильный контакт сблизит и укрепит вашу семью, вы будете частицами одного целого.
Обнимайтесь чаще и забудете о многих проблемах.
Смотрите также:
Магическая сила по дате рождения
Эти предметы и вещи отдают нам негативную энергетику и растрачивая положительную