⠀
В наше время очень много где можно услышать, что важно иметь хорошую самооценку. Самоуважение. Любить себя...
⠀
Да, важно, но...
⠀
Мы большую часть времени проводим в соц.сетях, где в новостных лентах читаем обрывки информации самых разных "лекторов" и сама идея "растить самооценку" невольно стала заложницей "испорченного телефона", который происходит в интернете повсеместно. У многих создалась установка, что у них должна быть хорошая самооценка. Должна быть.
⠀
Вот это выражение "должно быть" очень коварное. Летом "должно быть" жарко, но Вы ничего не поделаете, если за окном будет лить дождь. Самооценка "должна быть". Ну и? Она что - от этого больше?
⠀
Наблюдаю, что в погоне за вот этим "должно быть" растет отнюдь не самооценка. А иллюзия. Иллюзия того, то "я вообще-то огонь". А на деле не огонь, а мыльный пузырь.
⠀
Вся эта "высокая самооценка" очень часто - корона.. То есть иллюзия превосходства:
"У меня высокая самооценка, да как он посмел со мной себя так вести? Надо послать его куда подальше - тогда он точно прибежит!".
Или: "Он конечно же меня любит, просто у него много работы, именно поэтому он не звонит две недели. Дай ка я ему сама позвоню!".
⠀
Проблема в том, что отнюдь не всегда за Вами побегут. И не всегда "много работы" - это правда. И когда эти ожидания не исполняются, при наличии подобных иллюзий, Вы разочаровываетесь ровно настолько, насколько велики Ваши иллюзии. Все с треском разваливается и самооценка падает с небес на землю. И выясняется, что это мыльный пузырь.
⠀
Кстати, раздуть этот мыльный пузырь до размеров облака не сложно...Подмигнет парень на улице, вспомнит бывший... В общем, такой нестабильной самооценке дай лишь повод считать себя востребованной - она опять взлетит, чтобы рухнуть потом снова оземь.
⠀
Вся опасность в неадекватной оценке реальности. В том, что воображение рисует то, чего нет. А потом начинаются ожидания, разочарования... Большинство косяков Ваших рождаются из-за этих ожиданий и иллюзий.
⠀
В вопросе самооценки можно полагаться на уже свершившиеся факты. На долгое наблюдение. А вот эти сиюмитные радости: "он принес мне цветочек - видать у нас любовь, интересно какими будут дети?"- нельзя раздувать значимость тех или иных знаков внимания. Наблюдайте. Порадовались минутку, выразили благодарность и ладненько, идем дальше.
⠀
Есть на что опереться еще. Например, если Вы считаете, что Ваш парень Вас не достоин и не ценит, если он "должен дарить подарки, а не дарит", то тут тоже легко проверить - в норме ли у Вас самооценка. Если она в норме, то Вы просто от него уйдете в поисках чего-то лучшего. Стоит у Вас очередь прекрасных принцев? Хотя бы гипотетическая? Если Вы не уверены, что найдете кого-то получше, то значит очереди нет. А вот иллюзии касательно собственной значимости есть точно.
Я же нередко встречаю ситуации, когда люди думают, что у них любовь ого го, а на деле - всего лишь симпатия. Да, симпатию можно развить... Но только при условии, что Вы будете смотреть реально на вещи и не придумывать сразу то, чего пока еще нет. Встречаю ситуации, когда думают, что муж - козел, на деле сами с усами - отнюдь не ангелы.
⠀
И помните, что хорошая самооценка - это не высокая самооценка. Это максимально объективная оценка нас в реальности. И чтобы эту объективность поддерживать необходимо тщательно фильтровать все, что происходит вокруг. А чтобы была уверенность в себе, чтобы объективная самооценка ставила нам хорошую отметку - надо работать над собой. А не впадать в иллюзии.
