Примерное меню составлено в расчете на среднюю городскую семью. Большинство блюд подобраны таким образом, чтобы они были достаточно бюджетными и несложными в приготовлении, включая супы.
Наличие современной бытовой техники, особенно мультиварки и духовки с конвекцией значительным образом упрощает и ускоряет приготовление большинства блюд, во многих случаях достаточно просто сложить ингредиенты в емкость и выбрать режим, иногда и вовсе на ночь, если воспользоваться таймером, а утром получить готовое блюдо, которые прекрасно хранятся в холодильнике 1-2 дня.
Если вам понравится рецепт, пожалуйста, поставьте палец вверх, тогда вы сможете чаще видеть в ленте статьи и рецепты канала.
Помогает и использование разного рода заготовок, например, мясных фрикаделек, овощных нарезок и даже готовых блюд. Например, часть приготовленного подать на стол, часть – заморозить, в следующий раз их будет достаточно просто разогреть. При наличии уже готового бульона весь процесс варки супа сокращается до получаса, а иногда и меньше, что очень удобно.
Меню №1 на неделю для домашней кухни.
Меню №2 на неделю для домашней кухни.
Меню №3 на неделю для домашней кухни.
Меню №4 на неделю для домашней кухни.
Подборка рецептов до 300 рублей.
Конечно, полный набор перемен совершенно необязателен к поеданию, вполне можно и нужно сокращать либо набор блюд, либо их объем.
Понедельник
Завтрак
Творожная запеканка по-детсадовски.
Обед
Почти форшмак из свежей капусты.
Римский суп с яйцом.
Куриные наггетсы дома.
Воздушное картофельное пюре.
Полдник
Чашка какао. Отличный десерт без вреда для фигуры.
Воздушное ореховое печенье.
Ужин
Вторник
Завтрак
Обед
Салат из свеклы и яблок с орехами.
Немецкий быстрый суп из квашеной капусты с сосисками
Полдник
Мини-чизкейки. На один укус.
Ужин
Супербыстрый белковый ужин из курицы с кускусом.
Среда
Завтрак
Как сварить правильную овсянку на завтрак.
Обед
Оливье с ветчиной и языком.
Быстро-суп №6. Том-кха с кокосовым молоком.
Плов с отварным мясом.
Полдник
Ужин
Шаурма по-домашнему.
Четверг
Завтрак
Гравлакс. Слабосоленый лосось по-норвежски.
Обед
Полдник
Яблочный рулет на творожном тесте.
Ужин
Жареная сельдь с укропом и горчицей.
Пятница
Завтрак
Паштет Гранд Марнье из куриной печени
Обед
Салат Сельдь под шубой классический. С правильной очередностью слоев.
Солянка-суп мясная сборная классическая.
Куриные грудки карри с яблочной начинкой.
Полдник
Быстрый и вкусный яблочный пирог с посыпкой (штрейзелем)
Ужин
Спагетти с орехами и вялеными помидорами.
Суббота
Завтрак
Пресные блинчики на молоке. Самый простой и быстрый рецепт.
Обед
Почти черная икра из маслин.
Венгерский суп-гуляш. Традиционный рецепт.
Куриные крылышки в медово-соевом соусе по-полинезийски.
Полдник
Клубника со сливками. Самый романтический рецепт с русскими корнями.
Ужин
Сувлаки. Шашлык по-гречески.
Скордалия. Картофельное пюре по-гречески.
Воскресенье
Завтрак
Обед
Китайский салат с курицей гриль
Пожарские котлеты из лосося по рецепту Эскофье.
Полдник
Домашний яблочный зефир.
Ужин
Льежский салат с зеленой фасолью.
Подписывайтесь на канал, делитесь этой статьей со своими друзьями в соцсетях, а я и дальше буду стараться радовать вас интересными и регулярными текстами.
Меню №5. На неделю для домашней кухни. Опубликовано 08.04.2019
Здоровое питание с наслаждением - более 400 рецептов русской и мировой кухни на любой вкус и бюджет.