"Не ной! Прекрати! Хватит уже переживать по этому поводу! Успокойся! Не реви! Мысли позитивно..."
⠀
Я думаю каждый человек слышал такие слова в своей жизни. И задавался в этот момент вопросом: ну а как же мне не плакать, слез горьких не лить?
⠀
Действительно, вы замечали, что в такие моменты можно как максимум высморкаться и перестать рыдать...но успокоиться?
⠀
Ага. Сказали нам успокоиться и от этого мы щелк и успокоились.
⠀
Если бы все было так легко...
Если бы мы с легкостью могли переключать свои эмоции - мы были бы счастливы. Заменили страх на уверенность и полный вперед.
⠀
Люди больше научились скрывать эмоции, нежели подавлять. Мы смотрим на окружающих... Такие смелые, такие сильные, такие счастливые. И кажется, что одни мы в этом мире переживаем и депрессуем: "У всех все хорошо, а я тут негативные мысли испытываю и не могу мыслить позитивно, наверно поэтому я и неудачник".
⠀
На самом деле у многих в душе есть и боль, и страх, и гнев, и злость, и разочарование. Но нас с детства учат скрывать эти эмоции. И когда мы смотрим на окружающих, может сложиться впечатление, что у них все по кайфу. А на самом деле это фасад. И вы не особенный, не неправильный, не сломанный и вовсе не псих, если внутри вас есть негативные эмоции.
⠀
Для меня было удивительным читать в одном из чатов телеграма, как блогер, с подписчиками в сотни тысяч и страничкой а-ля самая счастливая, любимая и прекрасная мать, проявляет свой хамский характер и говорит настолько противные, ядовитые слова в "закулисье" инстаграма. С виду она идеал, а на самом деле то человек психованный и даже мерзкий. А ведь кто-то смотрит на нее и думает: "Вот мой кумир, хочу быть как она". Вы в жизни этих скелетов в шкафу не увидите.... и у вас может складываться впечатление, что "Вот кто-то хорошо живет!". А на самом деле этот человек тоже нервничает, переживает, ссорится с близкими...
Сравнительно недавно совершил самоубийство Честер Беннингтон, солист группы "Linkin Park". Кумир миллионов людей. Что ему, плохо жилось? Или вспомните Курта Кобейна. Сложно думать, что такие люди были несчастливыми. "Мне бы такую жизнь.. я бы кайфовал, а не стрелялся ," - думают многие.
Но счастье абсолютно не зависит от того, есть ли у вас миллион долларов или миллион фанатов.
И более того, многие люди также как и вы страдают по тому или иному поводу. Это нормально. Негативные эмоции много тысячелетий помогали человеку выжить. Давным давно человек уже задумывался - а как себя вести с соплеменниками, чтобы они не выдворили его из племени на съедение волкам ? И переживал. Благодаря этому мы эволюционировали.
И в современном мире практически невозможно избежать ситуаций, которые вызовут у нас негативные эмоции. Вокруг столько опасностей - машины, преступники, а еще ипотеки, риски увольнения или проблем с налоговой...
Поэтому, счастья, понимаемого как продолжительные позитивные эмоции, по сути не существует.
