Я познакомилась с густым напитком коктейль, не так давно. Раньше, мне не приходила идея смешивать фрукты и овощи путем взбивания.
Однажды, я прочитала где-то в журнале о пользе этого напитка. При взбивании свежих фруктов и овощей сохраняются все полезные витамины, организм получает еще растительные волокна и микроэлементы. Коктейль способствует нормальному поддержанию пищеварения и снижению веса. Для меня, этот напиток, просто классная находка, решение моих проблем. Утром голова не болит, что приготовить на завтрак. Днем или вечером я могу себе позволить пить коктейль, если нет желания готовить другую пищу.
ВИДЫ КОКТЕЙЛЯ.
Бывают ягодные, фруктово- ягодные, фруктово- овощные, овощные.
В состав могут входить фрукты, овощи, орехи, сок лимона, мед, молоко, йогурт, вода кипяченая, мята, корица, имбирь, свежие ягоды и в замороженном виде.
Освежающий коктейль готовим без добавления сахара. Банан главный фрукт в приготовлении, его можно добавлять во многие рецепты. Он придает аромат и вкус.
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ, ГРУШЕЙ, ЯБЛОКОМ.
Состав.
Банан- 1 шт. Груша -2 шт. Яблоко- 2 шт. Вода кипяченая - 250 гр. Мед - 1 ст. лож. Фрукты очищаем и взбиваем.
КОКТЕЙЛЬ С БАНАНОМ, ГРУШЕЙ, ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ, КОРИЦЕЙ.
Состав.
Банан-2 шт. Груша- 1 шт. Грецкий орех- 6 шт. Корица -1 ч. Сок лимона - 1 ст. лож. Йогурт - 1 стакан.
КОКТЕЙЛЬ С АПЕЛЬСИНОМ И МОРКОВЬЮ.
Состав.
Морковь- 2 шт. Апельсин- 1 шт. Имбирь. Листья салата -3 шт. Вода кипяченая - 1 стакан.
КОКТЕЙЛЬ С АВОКАДО.
Состав.
Авокадо- 1 шт. Огурец свежий -1 шт. Чеснок- 3 дольки. Сельдерей- 5 черешков. Петрушка-0.40 гр. Сок половины лимона.
Полезные рецепты помогут вам сократить время на приготовление завтрака. Этот напиток займет достойное место в рационе питания. Надеюсь, эти рецепты вам понравятся.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА ДРУЗЬЯ !
Оцените пост и ПОДПИШИТЕСЬ. Буду благодарна за ваше внимание.