Скажу просто, эта неделя прошла для меня очень сложно... Бешеный упадок сил и нежелание работать...
Из-за чего же все это? И у меня есть 2 варианта, почему так произошло.
Прежде чем переходить к вариантам, следует отметить, что в течение прошлой недели я просто и банально я не высыпалась... Путём наблюдения за своим организмом я выяснила, что мне необходимо спать 7 часов, чтобы не быть вялой амебой в течение дня. Так как я встаю в 5 утра, то ложиться мне надо в 22.00. А за эту неделю раньше 23.30 я, по-моему, ни разу не легла...
Почему же мне не удается лечь раньше? Недавно я писала, что хочу избавиться от некоторых тараканов в голове, и для этого попробовать метод 100 свиданий. Но где же найти мужчин для этих свиданий? Я решила проблему очень просто - зарегистрировалась на сайте знакомства. Но что я точно не ожидала, так это то, что это будет отнимать у меня столько времени, сил и энергии... Пока всем ответишь на сообщения - чувствуешь себя выжатым лимоном, а на часах стрелка перевалила уже за 11 часов вечера... Все-таки мне, как интроверту, сразу такое большое количество общения, хоть и виртуального, было большим испытанием... В пятницу так вообще был перегруз, что я в итоге после обеда и до вечера субботы вообще не заходила ни в какие соцсети и мессанджары, и нигде не отвечала... Эх, а кто-то на это обиделся в итоге)))
Итак, первая причина, почему на этой неделе у меня был упадок сил: эмоциональное напряжение и отсутствие полноценного сна.
Вторая возможная причина: может все-таки 6 тренировок в неделю много, хотя на этой неделе их было 5 - в понедельник она отменилась и была заменена свиданием в виде прогулки по центральной улице города.
Итак, к каким же выводам я пришла:
- я решила подзабить на сайт знакомств, и отвечать только когда у меня действительно есть желание на это и время
- так как на кучу сообщений уже можно не отвечать, то думаю наладиться и режим сна, то есть ложиться спать в 22.00
- в течение этой недели наблюдаю за своим состоянием, с учетом полноценного сна, и решаю - уменьшать ли количество тренировок
В общем, как-то вот так прошла неделька)))
Напоминаю, что с 1 марта на своем канале я начала личный марафон активной подготовки к лету "Из коровки в королеву". О том, что было в начале, и что я хочу увидеть этим летом, можно прочитать здесь.
Результаты первого месяца.
______________________________________________________________________________________
А что интересного было у вас на этой неделе?