Беременность — удивительный, волнующий, можно даже сказать волшебный период в жизни женщины. Особенно, если эта беременность долгожданная, желанная. Даже если известие о беременности стало неожиданностью, стоит воспринять это как Дар Свыше, божественный подарок, который необходимо принять и сохранить.
Принимая этот дар — стать мамой, Вы принимаете всё хорошее, что будет так же дано для благополучных родов и дальнейшей жизни с ребенком.
Поэтому, важное условие счастливой беременности это позитивное настроение, положительные мысли, исключающие любые тревоги, сомнения и страхи.
У каждой женщины страхи свои. Связаны они по большей части с тем, что придется менять уже сложившиеся стереотипы жизни, привычки, организовать свою жизнь таким образом, чтобы имея меньше свободного времени, успевать больше, придется подстраиваться под режим и желания ребенка.
Возникают тревоги, связанные с самим процессом родов (где, как, с кем), здоровьем своим и будущего малыша, возможностями материально обеспечить его всем необходимым в дальнейшем.
Первый вопрос, который возникает, когда беременность установлена: «Что теперь делать?»
Как правило, первым шагом является поход в женскую консультацию по месту жительства и постановка на учет по беременности.
Есть и другая альтернатива — при желании и возможностях найти доктора по душе, опираясь на отзывы подруг, знакомых, информацию из Интернета.
Найти специалиста, который с чуткостью, тактом и доброжелательным отношением будет с Вами на протяжении всего периода беременности — очень важно. Это может звучать как второе условие счастливой беременности.
В 50ти, а то и более процентах, настрой беременной женщины зависит от влияния наблюдающего доктора.
Поддержка родных, особенно будущего папы крайне необходима в этот период.
Внимание, забота, ласка — всё это сказывается как на самочувствии женщины, так и будущего малыша. Эмоциональные состояния, переживаемые мамой, передаются еще нерожденному малышу через гормоны радости или гормоны стресса. Он испытывает те же состояния, что и мама. Чем больше слов любви будет произноситься будущими родителями, чем умиротвореннее будет обстановка в доме, тем спокойнее и защищеннее будет чувствовать себя женщина, и тем гармоничнее будут отношения между супругами в этот непростой период. А это уже и залог устойчивой нервной системы, крепкого сна, хорошего аппетита будущего новорожденного. Помощь в повседневных вещах — от «понести сумку с продуктами и приготовить ужин» до «совместного похода к доктору» — так же нужна и всегда будет приятно радовать.
Итак.
- «Включите» положительные эмоции. Выделяйте вокруг только хорошее.
- Не акцентируйтесь на негативном. Ребенок чувствует Ваше спокойствие и разделяет его.
- Не слушайте пустые разговоры, они Вам не нужны.
- Будьте активны: читайте, больше гуляйте на свежем воздухе, наслаждаясь природой, посещайте интересные места – выставки, ярмарки, театры, занимайтесь доступными и необходимыми физическими упражнениями, найдите время для бассейна.
- Сделайте подборку и слушайте хорошую спокойную музыку (классику, мантры, звуки природы) ухаживайте за собой, позаботьтесь о здоровье, общайтесь с друзьями, не забывайте про хобби и почаще улыбайтесь!
- Найдите хорошего доктора, который будет наблюдать Вас все 9 месяцев.
-Заручитесь поддержкой близких. Старайтесь общаться с теми, кто способен понять Ваше состояние, по-настоящему порадоваться и поддержать, с кем Вам приятно и легко.
Это могут быть и новые знакомые — беременные «мамочки», они то уж точно Вас поймут, что-то подскажут, поделятся опытом.
Конечно, это далеко не все, что необходимо для сохранения ощущения счастья в этот период. Сюда приложатся
самочувствие физическое (гормональная перестройка и всё, что с ней связано) и эмоциональное, изменение пропорций и двигательной активности,
коррекция питания, привычек, интимной жизни,
заботы о подготовке всего необходимого для будущего малыша (от кроватки до пеленки), решение вопроса, где и с кем будут происходить роды, как к ним подготовиться и многое другое…Со всеми этими вопросами Вы справитесь.
Верьте! Вы всегда под божественной защитой и ничто не повредит Вам. Все обстоятельства, связанные с беременностью и рождением малыша, сложатся самым наилучшим образом!
Помните! Вы получили бесценный Дар – новую жизнь, берегите его.
Беременность обязательно должна быть счастливой. Во многом от этого периода зависит, насколько спокойным, здоровым и гармоничным будет маленький человечек.
Статья оказалась полезной? Ставь лайк, делись с друзьями, и подписывайся на канал!