Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.
Он ответил:
— Человек.
Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги.
Потом он тратит деньги на восстановление здоровья.
При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим.
В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Многие гоняются за мифическим понятием "счастье", пытаясь то купить его, то выпросить, то украсть, то найти его за три моря, не понимания и не принимая самого понятия этого слова.
Счастье — это термин, который объясняет сам себя. Возможно, это народная этимология, но «счастье» — это от слова «сейчас».
Счастье — это когда ты целиком в сейчас, а не где-то еще. Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем — смерть, а в прошлом — все то, что сделало ее неизбежной. Несчастье — «не-сейчастье» — это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» — это и есть счастье, которое практически всегда ДОСТУПНО. Так объясняет это слово Виктор Пелевин.
Но как же научиться быть здесь и сейчас? Как перестать волноваться за то, что будет завтра и перестать раз за разом прокручивать в голове прошедшие события?
Существует множество различных техник и технологий, начиная от йоговских практик и заканчивая медикаментозной помощью официальной медицины, каждый может выбрать для себя что подходящее.
А ещё есть фридайвинг. :)
Начиная тренироваться регулярно вы привыкаете постоянно не только присутствовать здесь и сейчас, но и постепенно узнаете себя "изнутри". Необходимость экономить воздух и реалистично оценивать свои возможности, как физические, так и ментальные, мягко но верно приводит Вас к умению жить одним вдохом, одним, текущим моментом.
Находясь под водой Вы очень быстро перестаете заниматься строительством планов или переживаниями прошедшего, Вы полностью нацелены на то, что в данный момент делаете. А счастье от полного дыхания после выхода с глубины нельзя сравнить ни с чем, никакие стимуляторы не приведут весь Ваш организм в это состояние безграничного счастья, которое Вы испытаете, когда вновь обретете возможность дышать.
Приходите и попробуйте сами стать счастливыми!
До встречи в бездонном...