Несмотря на выходные, когда я позволила себе лишнего по питанию, и даже выпила 0,5 л пива в субботу и бокал красного сухого вина в воскресенье, утреннее взвешивание меня не расстроило. На весах ровно та же цифра, что вчера и позавчера - 73,8 кг.
Вчера перед сном было 74,5 кг.
Конечно, радостнее было бы, если бы был отвес, но после выходных хорошо, что нет привеса. ) На этой неделе продолжу питаться крошечными порциями, вводить в жизнь спорт, делать процедуры для похудения.
Сегодня получилось без завтрака. Потому что я проспала, потом доделывала в срочном порядке одно важное дело, и времени на завтрак совсем не осталось. К обеду я уже готова была съесть что угодно и кого угодно, вот и переела немного. Сейчас сижу и кажется лопну. ) Но по факту съела немного, раньше я бы точно этим количеством еды не объелась. ) Так что прогресс все-таки есть!
На вечер в планах обертывание, упражнение Планка и растяжка.
Напомню, вес, к которому я стремлюсь - 60 кг.