Мы все уже знаем, что диабет 2 типа - это эпидемия. В новостях и журналах мы всё чаще и чаще слышим про эту болезнь. С 1980-х годов количество людей больных на диабет стремительно выросло. Мы представляем мега-простое объяснение того что происходит и причину возникновений диабета 2‐го типа у людей.
Когда вы едите пищу, организм расщепляет её на макроэлементы: углеводы, белки и жиры. (Все, что он не может переварить, например, алкоголь, клетчатку или токсины, либо проходит прямо через него, либо, если он попадает в кровоток, фильтруется вашей печенью). Мы измеряем эти макроэлементы в граммах и калориях, но ваше тело работает с точки зрения топлива. Если вы потребляете больше топлива, чем нужно вашему телу (что делает большинство людей) организм вынужден хранить этот избыток. Эта способность хранить избыточное топливо была правильным эволюционным ходом, который возник ещё давно и эффективно работал 50 000 лет назад. С точки зрения Первичного Здоровья и нашему ДНК, люди стали очень эффективными специалистами по хранению топлива и смогли пережить суровые условия враждебной среды и передать те же самые гены в будущие поколения.
Если мы вернемся назад на 10 000 или более лет, мы обнаружим, что у наших предков был очень ограниченный доступ к сахару и рафинированным углеводам и не было настолько сильного переизбытка калорий. Присутствовало несколько фруктов, ягод, корней и побегов, но тогда даже они были менее сладкими и изменёнными благодаря генной инженерии как мы видим сегодня. Фактически, некоторые исследователи предполагают, что наши предки потребляли в среднем только около 80 граммов углеводов в день. Сравните это с 350-600 граммами в день в типичном для многих рационе сегодня. Остальная часть их диеты состояла из различной степени жира и белка. Их влияние на повышение уровня инсулина было минимальным.
Мы представляем вам факты которые говорят сами за себя:
1. Употребляя огромное количество сахара и рафинированных углеводов уровень глюкозы в крови дольше остается выше, потому что глюкоза не может попасть в мышечные клетки.
2. Больше сахара начинает откладываться в виде жира. Так как мышечные клетки получают меньше гликогена (потому что они не могут его получить так как становятся устойчивыми), теперь вы даже не можете сжечь накопленный жир который у вас имеется. Вы продолжаете набирать вес каждый день.
3) Уровень вашей энергии начинает падать резко из-за резких скачков сахара в крови, что заставляет вас испытывать более сильный голод и меньше желать заниматься спортом. Но на самом деле вы лишь жаждете больше яда, который убивает вас.
4) Когда ваша печень становится устойчивой к инсулину, она не может правильно вырабатывать гормоны щитовидной железы, поэтому у вас возникают таинственные и упрямые «проблемы со щитовидной железой», которые еще больше замедляют ваш метаболизм.
5) Вы можете развить невропатии (повреждение нервных окончаний) и боль в конечностях, так как повреждение от избытка сахара разрушает нервную ткань, если ситуация усугубиться вы можете получить проблемы со зрением и начать его терять.
6) В конце концов, поджелудочная железа настолько истощена, что не может производить больше инсулина, и вам приходится вводить инсулин, чтобы остаться в живых. Многое, так как вы устойчивы. Так люди переходят на инсулинозависимый диабет 2 типа.
В новых статьях мы поговорим о правильном образе жизни для предотвращения новых болезней и проблем связанных с диабетом, подписывайтесь на наш канал что-бы получить больше полезной информации!