Обійми мене, обійми мене, обійми
Так лагідно і не пускай,
Обійми мене, обійми мене, обійми
Твоя весна прийде нехай.
Уверена, что вы узнали эту песню. Проникновенные слова и музыка группы «Океан Эльзы» никого не оставляют равнодушными.
Обними меня...
Объятия — это целебное средство, которое способно избавить от депрессии, поднять иммунитет, нормализовать давление. У этого лекарства нет противопоказаний, побочных эффектов, ограничений по возрасту. И получить его можно без рецепта совершенно бесплатно, но не так просто.
Объятия не только полезны, но и жизненно необходимы всем без исключения людям: от грудничков до пожилых. Подтверждает этот факт легенда.
В Древнем Риме один из императоров захотел вырастить сильных, но бесчувственных воинов. Для этого он отобрал крепких и здоровых малышей у их матерей. И приказал кормилицам ни в коем случае не брать детей на руки. В результате этого эксперимента могучих и толстокожих воинов не получилось. Сиротки не дожили и до двухлетнего возраста. Опыт над живыми людьми был полностью провален.
Печальный результат этого эксперимента подтверждают и современные врачи: дети, которых постоянно обнимают и целуют, в три раза быстрее выздоравливают, чем те, кто не получает элементарной ласки. Любимые малыши быстрее набирают вес, лучше развиваются и гораздо реже болеют.
Объятия. Считаем до двенадцати
Объятия, на самом деле, полезны не только детям. Они также необходимы и взрослым:
- Врачи утверждают, что для того, чтобы выжить необходимо 4 объятия в день. Обратите внимание, это критический минимум.
- Чтобы испытать удовольствие — нужно получить 8 объятий.
- Хотите получить настоящее счастье — требуется 12 объятий.
При этом удовольствие от этого лекарства получают оба человека. Объятия оказывают лечебное действие не только физически, но и душевно. Противопоказаний у этого лекарства нет. И врачи приняли чудодейственное снадобье в свой арсенал, и практикуют так называемую «терапию прикосновений».
Гормон на счастье
При прикосновении людей друг к другу в организме вырабатываются специальный гормон — эндорфин. Он является хорошим анестетиком и помогает снять боль, бороться с депрессией и значительно улучшить настроение. А еще объятия омолаживают организм и продлевают жизнь.
К такому выводу пришел шведский ученый Ян Астром. Он выяснил, что объятия в течение 10 секунд могут нормализовать давление, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.
А наши ученые дополнили список положительных воздействий от объятий ещё и тем, что они могут быть хорошей физической нагрузкой. Это средство и укрепляет организм в целом.
И еще объятия помогают морально. Очень-очень. Когда человека обнимают, у него улучшается эмоциональный фон и он заметно быстрее успокаивается. Именно поэтому так хочется иногда обнять людей, которые попали в сложную жизненную ситуацию. Это происходит чисто интуитивно.
В общем это идеальное средство от всех болезней. Причем не только физических, но и эмоциональных. А для того, чтобы терапевтический эффект был от этого лекарства ещё лучше, я вам дам несколько советов.
Объятия по правилам
- Если вы решили обнять ребенка, присядьте перед ним на корточки. Для ребенка очень важно, чтобы ваши глаза находились на одном уровне с ним. Находясь выше его, вы будете подавлять ребенка.
- Не стоит обниматься, если вам этого не хочется в данный момент. Для этого необходимо определённое настроение.
- Во время объятий необходимо быть максимально искренним.
- После объятий посмотрите в глаза своему собеседнику и мысленно поблагодарите его за прикосновения. Пожелайте ему здоровья и благополучия.
- Объятия требуются подросткам. Вы можете об это не догадываться. Подростки никогда не скажут вам об этом первыми. Обнимите их сами.
Дружеские, ободряющие, наполненные заботой и любовью объятия нужны нам для полноценной и счастливой жизни.
ОБНИМИ МЕНЯ...
Статья впервые опубликована здесь.
Возможно, вас заинтересует:
Бесплатное средство для здоровья и вдохновения. Или три громких вопроса про тишину
Здоровье на 100 лет. Беру уроки «йоги смеха»