Приветствую всех читателей!
Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».
Продолжаю цикл заметок о том, как я начала худеть без диеты и спорта.
Вот уже 4-й день, как я начала худеть по методу, который заключается в том, что я не ем после 16-17 часов. Но, до этого времени я ем, что хочу, когда хочу и сколько хочу.
Мое правило: никаких ограничений!
Как вы помните, начала я худеть со вторника 2 апреля 2019 г.
Результаты первого же дня меня так вдохновили, что я с удовольствием продолжаю начатый мною эксперимент.
Напомню, мой исходный вес на 2 апреля 2019 г. - 85,4 кг.
За первые два дня у меня ушло 1,9 кг лишнего веса: 1 день – минус 1,5 кг., 2 день – минус 0,4 кг. Согласитесь, это очень впечатляющий результат!
Вес на 4 апреля составлял 83,5 кг.
Ну, что ж, посмотрим, что произошло с моим весом за 3 дня эксперимента. Взвешиваюсь я утром на голодный желудок.
Итак, вес на 5 апреля составляет...
Ура! Вес опять уменьшился и составляет 83,1 кг. А это снова минус 400 г.!
И это при том, что в 17 часов я съела шоколадное мороженое! Я была уверена, что съеденное мороженое, тем более в это время (после 17 часов есть нельзя), сыграет со мной злую шутку, и будет прибавка в весе. Морально я даже была к этому готова. Но, к счастью, этого не произошло, и результат снова минус. Честно, не ожидала.
Итого за 3 дня моего похудения: минус 2,3 кг.!
Вот это, да! Пусть это уходят вода, лишняя жидкость из организма, все равно процесс идет, значит, всё идет по плану.
Теперь, как и обещала, рассказываю, легко ли не есть после 16-17 часов.
Отвечаю: оказалось намного легче, чем я думала. За эти 3 дня ни разу не было желания сорваться и что-нибудь перекусить после установленного времени.
Мучает ли меня голод? Нет, не мучает. Когда возникает что-то наподобие голода, или, лучше выразиться, желание поесть, то я сразу пью воду. Пока никаких проблем в этом плане не наблюдается.
Вечер пролетает очень быстро, и мысль о том, что я поем завтра с утра всё, что захочу, очень стимулирует.
Следующий раз расскажу, как я настроила себя на похудение и именно на этот метод и, конечно, поделюсь новыми результатами.
Спасибо, что были на канале.
Присоединяйтесь к похудению, пишите комментарии.
Если вам было интересно, поставьте, пожалуйста «лайк», и обязательно подписывайтесь на канал!