Правильные цели – это желания! И увы, чаще с мотивом избавиться от чего-то.
⠀
Лайк = благодарность за статью. Полезную: как ставить цели, чтобы к ним хотелось идти😉
⠀
Пример. Когда легче найти время на стоматолога: для профилактики или когда от боли искры из глаз и надо от нее избавиться?
⠀
Вот с целями вообще так.
⠀
Предлагаю упражнение.
⠀
Простое по форме, но сложное😅, когда садишься делать:
⠀
1✔. Из чего состоит ваша жизнь? Запишите сферы, которые у вас в наличии: отношения, семья, дети, работа, деньги, быт, отдых, друзья, здоровье и физическая форма, личный рост.
⠀
2✔. Посмотрите на это и подумайте – в какой сфере сейчас больше нерадостных мыслей? О чем больше беспокоитесь?
⠀
3✔. А что это за мысли, о чем?
4✔. А как должно быть?
5✔. А что для этого можно сделать?
6✔. А что можно сделать уже сейчас?
⠀
Вот пункт 4 – это цель.
⠀
Она не берется с потолка.
⠀
Цель – это ваше естественное желание жить хорошо, жить лучше, чем сейчас, убрать то, что вам не нравится, из вашей жизни.
⠀
Чем лучше сформулирована цель, тем яснее, к чему вы идете. И проще идти.
⠀
Смысла просто прочитать это упражнение особо нет, ✅забирайте в закладки или сразу делайте.
⠀
Чтобы не вводить себя в стресс десятком целей, разделывайте их по одной.
⠀
Посмотрели на сферы – выбрали – сделали шаг. Если все – смотрите, что дальше самое актуальное, больное, важное?
⠀
Если мозг уведет вас в зону комфорта и цель вы выберете не самую актуальную (за нее бывает страшно браться), идти вперед будет сложно.
⠀
Это как пытаться готовить суп, когда у вас потоп на балконе, который можно и нужно ликвидировать.
⠀
🛑Вопросы?