Сегодня у нас выходной и давайте порассуждаем о том, как мы планируем наш день.
Думали ли вы,что день - это жизнь в миниатюре.
И то, как вы прожили вчера день, так будет и в будущем.
-- Какой был ваш день вчера?
-- Что вы делали для себя?
-- Вы отдыхали?
Вы отдыхали и наслаждались отдыхом здесь и сейчас, или у вас в голове проносились мысли о том, что осталось сделать, что доделать?
-- А где же жизнь?
-- Из чего состоит ваша жизнь?
Вы мчитесь по жизни и делаете то, что надо, надо и надо.
Хочу предложить вам подумать по поводу трех пунктов:
1. Планирование отдыха.
2. Планирование того, что вас усиливает.
3. Ошибки. Позволять себе их делать
А как это планировать отдых?
Давайте подумаем вместе.
-- Когда мы мчимся по жизни, стараемся все успеть - это о чем?
-- И зачем?
Бывало ли у вам так, что спешите, торопитесь внешне, и внутренний бег тоже усиливается. Вы прибежали. Ух! Успели. А внутри все еще бежит, торопится. И вы в суматохе. И это передается внешне.
-- Скажите, пожалуйста, вот когда вы так бежите, что успеваете вы сделать?
-- Вы довольны собой?
-- У вас все получается?
А может ли прекратить этот бег, темпоритм и начать с самого простого.
С планирования. И не просто планирования.
А планировании отдыха? Чтобы вы были в ресурсе, чтобы ваше тело знало, что вот он, запланированный час, когда можно насладиться каждым мигом и не торопясь. Может тогда мы будем успевать не спеша. А успевать не спеша могут счастливые люди.
Подумайте над вопросом, как вы можете отдыхать? Что для вас отдых? Что важно вам, для того, чтобы почувствовать жизнь и себя в этой жизни. Выделите время для этого ежедневно. Пусть сначала это будет всего несколько минут в день, со временем увеличивайте продолжительность. Вам понравится. Вам понравится быть собой в отдыхе и никуда не бежать) И, когда вы отдохнете, вы будете делать гораздо больше.
Второй пункт - обязательно делать то, что вас усиливает, что вас драйвит, что позволяет почувствовать легко и радостно. Ведь истинное предназначение для человека - это быть счастливым.
Выпишите на листе список, что вам нравится делать и делайте. Хотя бы по одному пункту в день. И ... вам тоже понравится. Мы рождены для счастья, как птица для полета. И истинное предназначение человека на земле, это быть счастливым.
И третий пункт - это ошибки. Как часто мы их допускаем. Допускаем - понятно. Мы не идеальны и не роботы.
Как часто мы корим себя за ошибки? А как же без этого. Мы же родом из советской страны(или наши родители). Наши ошибки подчеркивали красным. Выделяли. Акцентировали внимание. Многие из нас хотели быть хорошими, хотели быть идеальными. И ошибка - это же страшно.
А думали ли вы, что великие открытия - это то, что не получилось идеально. Это то, что сделано не так. Задумайтесь! И подумайте, может можно запланировать себе, разрешить себе право на ошибку. И сразу же лекарство какое-то придумать, от этой ошибки. Вот я, например, когда ошибаюсь, принимаю такое лекарство: 10 приседаний. Пока я принимаю это лекарство, меняется настроение, делаю зарядку и этому уже мой разум радуется, что сколько пользы принесла ошибка, и находит пути, как сделать так, чтобы всё получилось.
Подумайте о таком способе планирования.
Планируйте отдых!
Наслаждайтесь жизнью!
Лучитесь счастьем!
