Волею судеб я достигла своей прошлогодней летней формы к началу апреля, за полтора месяца до его начала. И что теперь прикажете делать?! Кто со мной в макдак?
На самом деле все случилось неожиданно, я рассчитывала еще месяц помучиться и черепашьим шагом вернуть себе вес 54,3 - 54,5 кг (рост 166 см) и относительно "сухую" форму, но она необъяснимо вернулась раньше времени за пару недель, хотя борьба за нее шла с января 2019 г. Вот почему так? Похоже, весна свою роль сыграла, хотя в Москве еще толком и не потеплело.
Программу тренировок принципиально не меняла. Попробовала пару недель добавить полчаса кардио на степпере после силовой. Ноль результата на весах, ощущение потерянного времени и несколько возросший аппетит, с которым был риск съедать больше, чем нужно. Плюнула и отменила.
Убрала излишества из ежедневного рациона (но не до строгача) - пармезан и шоколадушки по вечерам, начала считать калории. В результате уже за неделю ушло 700-800 г, очевидно, вода - больше просто нечему уйти за неделю. А еще за неделю удалось вернуться к 54,7, стабильно удерживать их неделю, а затем, к прошедшим выходным, прийти к 54,3 в не самый "сухой" период женского цикла.
Короче, не знаю, кому такая красота кроме меня достанется, но показать ее решительно некому, т.к. на улице холодрыга и оголяться рано :)
