Как не превратить процесс снижения веса в смысл жизни? Многие люди опускают руки ещё на начальном этапе похудения, делая выводы "это не моё", "такая генетика", "нет времени отдельно готовить для себя", "у меня нет денег на нормальное питание". ⠀
⠀
Это наиболее распространённые причины, мешающие избавиться от лишнего веса. ⠀
Сдерживающие установки находятся у нас в головах, а следовать им или идти вопреки собственным страхам, выбор каждого.
⠀
Не разобравшись в сути рационального питания, нельзя говорить, подходит вам этот вариант или нет. Даже если какой-то принцип вам чужд, всегда можно найти альтернативу.
⠀
За консультацией обращайтесь. Конфиденциально. И ещё... Я никогда не прошу присылать фотографии "до" и "после", не выставляю их на странице. В этом моё конкурентное преимущество). ⠀
⠀
Будьте любимы собой, не ориентируйтесь на результат других. "Она смогла, смогу и я" - шаткая мотивация, а сравнение себя с другими ещё ни одному человеку не помогло поднять самооценку
