Здравствуйте дорогие подписчики и читатели.
Сахарный диабет сейчас вызывает повышенный интерес , и даже прямо скажу ажиотаж. Многие авторы пишут такое, что можно умереть или впасть в кому от их советов. А то что люди могут пострадать , даже и не задумываются. И ведь видно, что о диабете не знают ничего толком.
Миф №1. Вто например, гречка , овощи и некоторые фрукты снижают сахар. Пишут, что яблоки снижают сахар, бананы, апельсины. Честно - я в шоке. Диабетик никак не может написать такое.
Ни один продукт сахар не снижает. Не верьте никому. Овощи , повышают сахар, но очень медленно и совсем немного . Гречка имеет низкий гликемический индекс.И также повышает сахар, но опять медленно. Но никак не понижает его. Все крупы без исключения повышают сахар.
Фрукты - яблоки, бананы , апельсины, груши и т.д. повышают сахар и быстро. Так же уровень сахара зависит от того сколько вы съели, но ниже он не будет.
Пример. 1 среднее яблоко -1 ХЕ. А это 12-15 гр. углеводов.
Миф№2. Нельзя есть белый хлеб, так как он повышает сахар больше , чем черный. Это не так. И черный хлеб, и белый, и с отрубями, повышают сахар одинаково. Здесь другая проблема - прибавка в весе и ожирение. Если употреблять хлеб в меру и считать Хлебные Единицы, то думаю проблем с избыточным весом не будет.
А если есть по батону в день и по буханке хлеба, конфеты килограммами, сдобу, торты и пирожные каждый день, то конечно и ожирение и диабет в скором будущем обеспечен.
Миф№3. Нельзя есть после 6 часов. Это в корне неправильное утверждение. Диабетикам голодать нельзя.
У нас диабетиков , если не есть после 6 часов может случиться гипогликемия. Так как запас глюкозы в печени гораздо меньше,чем у здоровых людей. И многие колят инсулин , обязательно перед сном нужно выпить кефир, или перекусить бутербродом. Еще такой режим может привести к жировому гепатозу печени.
Кстати голодание-это дополнительный стресс для организма диабетика.
Лучшее время для ужина 18.00-19.00.
Миф№4.Инсулин вызывает привыкание и после него уже нельзя будет вернуться на таблетизированные сахароснижающие препараты.
Диабет 2 типа , своевременно выявленный не нуждается в начале лечения в инсулинотерапии.Только при длительном , тяжелом течении болезни, после реанимации , если не хватает своего инсулина назначают инсулинотерапию. Или постоянно , или временно. Если назначена операция, какие -то серьезные осложнения, то могут назначить инсулин временно .
Если диабет компенсирован и течение болезни позволяет, то можно перейти на сахароснижающие таблетки. Я на инсулине с первого дня,сразу как попала в реанимацию.
Инсулин не вызывает привыкания.
Миф№5. Фруктоза, сахароза - заменители сахара..
Фруктоза, сахароза- это тоже сахар. В организме быстро превращается в глюкозу. Но все же лучше употреблять сахарозаменители, чем сахар ,а какие решать вам. У меня фруктоза. Употребляю мало , 2 раза в день 4 -5 таблеток с цикорием, чаем или кофе.
Миф№6.Сахарный диабет возникает из-за большого употребления сладкого, сахара.
Это не так .Много людей едят сладкое и мучное и не заболевают диабетом. Но находятся в зоне риска.
Диабет 2 типа может передаваться по наследству. И в основном заболевают люди после 40-50-лет, или на фоне ожирения. Слишком большое употребление сладкого, сдобы, мучного, жареного как раз и вызывает ожирение.
Миф № 7. Почему то многие считают, что дорогие сахароснижающие препараты помогают лучше. А еще и советуют приобретать такие лекарства.
Это большое заблуждение. Те препараты, которые используют для лечения диабета уже давно, проверены временем. И работают очень эффективно. А новые и более дорогие препараты - их стоимость складывается из многих факторов. Это более красивая упаковка, реклама, затраты на разработку, на исследования и т.д.
Так что будьте внимательны к своему здоровью и консультируйтесь с врачом. Если вас не устраивает доктор - ищите другого.
Всем доброго здоровья. Если статья понравилась подписывайтесь и ставьте классы. Спасибо всем моим подписчикам и читателям. До встречи на канале.