О самоубийствах непринято говорить вслух или писать. К сожалению, это не решает проблему. Напротив, будучи табуированной, эта тема обросла множеством мифов.
Вот некоторые из них:
1 миф:
Если человек говорит о желании покончить с собой, он просто привлекает внимание, его намерения несерьезны
На самом деле статистика гласит, что 8 из 10 людей, попытавшихся свести счеты с жизнью, хотя бы раз говорили о своих намерениях.
Действительно, если человек принял твердое желание расстаться с жизнью, он часто не говорит об этом прямо. Но его могут выдать случайные намеки.
Но даже если человек прямо заявляет, что желает уйти из жизни, это может быть его искренним желанием, а не попыткой манипулирования. Или же так он привлекает внимание в надежде на помощь. И если его крик о помощи не будет услышан, он совершит шаг в пустоту.
Но даже если человек манипулирует, это не гарантирует, что он не сведет счеты с жизнью.
2 миф:
если человек решил свести счеты с жизнью, его не спасти
К сожалению, порой человека действительно нельзя спасти. Но такие случаи редки. Если человек говорит о своем желании уйти из жизни, как правило, это его крик о помощи. А потому его можно «вытащить», помочь пережить сложный период в жизни.
Но даже если человек скрывает свое намерение, не просит о помощи – даже в этом случае человека очень часто можно спасти.
3 миф:
больше всего самоубийств происходит в праздники
Действительно, Новый год, Рождество усиливают депрессию человека, заставляют его острее переживать свое одиночество.
И все же, пик самоубийств приходится на весенние месяцы, а не на зимние или иные праздники. Причем эта закономерность особенно заметна в странах с умеренным климатом.
Нет точного ответа, почему так происходит. Наиболее популярная теория гласит, что весной в таких странах социальная жизнь становится более активной, что создает дополнительный стресс для людей.
4 миф:
разговаривая с человеком на тему самоубийства, можно его подтолкнуть к этому шагу
Наоборот, если ваш близкий человек или друг кажется вам потерянным, особенно грустным и рассеянным, погруженным в депрессию или вы еще по каким-то причинам подозреваете, что он думает об уходе из жизни – с ним нужно поговорить на эту тему.
Откровенный разговор даст человеку возможность выговориться, попросить о помощи, побороть секретность и напряжение, которые усугубляют суицидальные настроения.
Но при разговоре избегайте шаблонных и холодных фраз вроде: «у тебя тысячи причин жить», «подумай о своей семье», «в мире миллионы людей, которым приходится труднее, чем тебе». Такие фразы определенно не помогут человеку.
Постарайтесь проявить участие, например, подобной фразой: «должно быть случилось что-то ужасное, раз ты думаешь об этом». И не оставляйте человека в одиночестве.
5 миф:
человек всегда оставляет предсмертную записку
В действительности так поступает лишь 40% людей, пытающихся покончить с собой. Этим клише мы обязаны многочисленным фильмам и книгам, в которых записка является практически обязательным атрибутом.
В реальной человек перед попыткой свести счеты с жизнью обычно находится в отчужденном от мира и отрезанном от людей состоянии. И меньше всего ему хочется с кем-то общаться.
6 миф:
лишь страдающие психическими расстройствами люди решают свести счеты с жизнью
Существует огромное множество причин, толкающих человека к попытках свести счеты с жизнью. Психические расстройства могут быть одной из них.
Но было бы большой ошибкой считать, что, если человек не страдает никакими психическими расстройствами, он никогда не попытается покончить с собой.