В 21 веке очень резко встал вопрос питания человека. Как питаться правильно? И что лучше не есть? Об этих продуктах сейчас и расскажу!
1) Сахар. (+ соль)
Хочешь похудеть? Тогда 100% нужно отказаться от сахара и перестать пить чай. Почему? А что если я вам скажу, что сахар вызывает болезни сердца, разрушает печень, вызывает привыкание наравне с наркотиками и непосредственно приводит к набору подкожного жира
2) Майонез.
Лично у меня при виде этого продукта происходит тошнота. И даже самые “правильные” майонезы мешают нашей цели.
3) Картофель.
Очень частое блюдо на столе у русского человека. Но задумывались ли вы, несёт ли оно какую либо пользу? - Почти нет, только очень в молодом виде, да и то не большую.
4) Мука.
Сюда отнесем все мучные изделия. Пользы не несут. Но в мучных изделиях плюсом есть сахара, дрожжи. Так что точно нет!
5) Продукты в масле, жареные.
Этот пункт большой, и уже по названию многое понятно. Эти продукты содержат либо неусвояемые, либо плохо усвояемые организмом жиры.
Это тот необходимый минимум который заметно снизит набор веса, а у некоторых и остановит вообще. Здесь сказано не о всех вещах, но это основа.
Спасибо за внимание! Крепкого вам здоровья!