Мне пишет женщина:
«Очень переживаю за мужа. Похоже, у него кризис. Проблемы и на работе, и дома. Можно я к вам его запишу? Я его как-нибудь уговорю прийти.
А вы как-нибудь объясните на консультации, почему ему сейчас хорошо бы поработать с психологом.»
Что думаете? Как отправить к психологу человека, с которым вам тяжело, потому что у него, по-вашему, есть проблемы?
Правильный ответ может вам не понравиться, но в такой ситуации он единственный. Никак.
Можно пробовать убедить и даже заставить. Но результат вас вряд ли удовлетворит.
Понимаю, что возникает вопрос «А что же тогда делать? Если уже невозможно с этим справляться?».
Давайте разберём по шагам, как я люблю.
Первое. Спросить себя, что стоит за посылом «Тебе нужно обратиться к психологу».
Часто это «Поработай с психологом, потому что мне с тобой сложно! Изменись ради меня!»
Второе. Не пытаться «привести» человека к психологу уговорами, шантажом, силой - он будет саботировать.
Терапия эффективна, когда у человека есть мотивация меняться не для жены, мамы, начальника, а для себя самого. Чтобы решить свою внутреннюю проблему.
Третье. Поставить себя на первое место.
Если вам кажется, что другой человек портит вам жизнь, задаём себе вопрос «Что я могу сделать, чтобы мне стало хорошо?»
Важно найти собственный рецепт. Если нужно - с помощью психолога.
Например, принять другого таким, какой он есть. Возможно, осознать, что вам лучше идти своим путём. Главное – держать фокус на себе и своей жизни.
Напишите в комментариях, что вы об этом думаете? Надо всё-таки спасать других, даже если они сопротивляются? Или эффективнее заняться собой?
Если было интересно читать, поставьте 👍