Проблема выпадения волос, к сожалению, актуальна для многих. Если приводить статистику суточной нормы выпадения волос, то она составляется около ста волосинок. Однако, если количество значительно переваливает за эту цифру, то есть вероятность нарушений нормальной жизнедеятельности волосяного покрова.
На проблему выпадения волос влияет множество факторов, и существует масса причин, почему начинается этот процесс.
Несбалансированное питание, вредные привычки, нездоровое воздействие окружающей среды - это только некоторые из многих других возможных причин.
Очень сильно провоцируют ослабленность волос многие болезни: центральной нервной системы, сбои в работе эндокринной системы, гормональная перестройка, себорея и т. д.
Что делать, если выпадают волосы?
Ведь эта проблема без ее решения может привести к начальной стадии болезни облысения.
Рассмотрим сперва, чего не нужно делать, чтобы не допустить начала процесса выпадения.
1) В зимнее время (особенно в морозы) необходимо обращать внимание на головной убор. Голова в обязательном порядке должна быть в тепле. Низкие температуры провоцируют сужение кровеносных сосудов, что ограничит доступ питательных веществ и витаминов к кожному покрову. В теплом помещении, наоборот, шапку лучше снять, дав возможность волосам дышать. Нельзя выходить в холодную погоду с влажными волосами.
2) Нельзя подвергать волосы чрезмерной тепловой обработке: горячие фены, утюжки, плойки пересушивают и ослабляют волосинки. То же самое относится и к укладочным средствам: муссы, пенки, лаки.
3) Не отказывайтесь от мяса. В продуктах животного происхождения содержится белок, недостаток которого ослабляет корни волос и приводит к истончению структуры волоса.
Что нужно делать
1) Включить в рацион продукты, богатые белком, железом, серой и витаминами В, А, С и Е.
2) Полезно расчесывать волосы несколько минут щеткой, увлажненной касторовым маслом.
3) Применяйте маски от выпадения волос. Каждую маску нужно выдерживать не менее десяти минут:
- желток, спирт, воду нужно смешать в равных пропорциях. Состав втирается в чистую кожу головы;
- мята, листья одуванчика, ягоды рябины превращаются в кашеобразную массу. После выдержки не смывать, а расчесать волосы;
- за полчаса до мытья в кожу головы нужно втереть смесь из следующих компонентов: мед, сок алоэ и лимона, желток, зубчик чеснока. В конце мытья волосы ополаскиваются настоем крапивы.
4) В день нужно выпивать два литра чистой негазированной воды.
Это тот минимум, который должен выполняться регулярно. И, если заняться решением проблемы вплотную, со временем вы будете с гордостью смотреться на себя в зеркало, и, как говорится, ни одна волосинка не упадет с вашей головы.