Пользовательница соцсетей рассказала, как отреагировала на увольнение мужа.
Муж говорил мне, что он потерял работу, а я не хотела слышать эти слова, они от меня ускользали. Его звонок и последующие часы – для меня шок и паника.
Только спустя несколько месяцев я поняла, что со мной тогда происходило. Тот звонок был для меня настолько неожиданным, что я из счастливого человека превратилась в женщину с горькой судьбой.
Сначала я испытывала непреодолимое желание отомстить работодателю мужа, ведь он исковеркал нашу жизнь. Мой муж полностью посвятил себя этой компании. Он жил только работой, и я жила только его работой.
Мы поменяли место жительства, переехали в другой город, где находилась данная компания. Наша семейная жизнь вертелась вокруг работы мужа, и звонки начальства на телефон могли поступать в любой день и время суток. А мы этому очень радовались, потому что мы были нужны, и компания материально нам помогала обосноваться на новом месте.
С одной стороны, решаясь на переезд, нам тяжело было покидать родные места, друзей и родственников, с другой, мы считали компенсацией повышение мужа в должности. Он долго и усердно трудился, чтобы сделать карьеру в данной фирме, но вдруг все изменилось.
Через неделю-другую после его увольнения мы решили погрузиться в теорию позитивного мышления, но реальность была гораздо жестче. Исчезла зарплата мужа – основной источник дохода. Я, вольный фрилансер, зарабатывала мало. В семье трое детей. Я перестала смотреть на обстоятельства как на захватывающее приключение, потому что они больше были похожи на невыносимое внешнее давление.
Я испытывала горечь и вдруг поняла, что горечь - это прогрессирующее заболевание. Я не расставалась с тяжелыми навязчивыми мыслями, и они быстро переросли в чувство жалости к себе. Я начала уставать от звука моего собственного голоса, оплакивающего нашу судьбу.
Незаметно для себя я стала грубой и враждебной. В какой-то момент я неожиданно поняла, что другим людям со мной очень тяжело, что я сбилась с пути. Пришлось обратиться к психотерапевту.
Что рассказал психотерапевт, как он объяснил происходящее
Источники моей горечи – огромные жертвы, на которые наша семья пошла ради работы мужа. На самом деле мы не хотели менять город, но подчинились. Новое место жительства нам не нравилось, мы терпели.
Я лишилась безопасности, считала себя опозоренной, ведь нас предали люди, которым мы верили, ради которых мы все делали и вели себя честно и справедливо.
Горечь, сказал психотерапевт, - это защитный механизм, который запускается, когда мы чувствуем стыд. Возникает желание атаковать обидчика. Мне было очень стыдно.
Горечь – это желание изменить прошлое, бороться с событиями, которые, на мой взгляд, не должны были происходить, у меня не было сил изменить их ход.
Действовать под влиянием горечи – значит, впускать новую порцию яда в себя и в других людей, которые, может, и хотят меня поддержать, но я им не верю.
Что делать мне, что делал мой муж
В отличие от меня мой муж вел себя очень мирно. Он говорил, что надо принять свершившееся, разобраться и двинуться дальше.
Он был прав, что я поняла спустя время, а поначалу думала, что он идиот и готов сдаться без боя. Мой муж в отличие от меня не видит смысла в горьких переживаниях, он прагматичен.
Он не уменьшал отрицательных последствий увольнения, он просто отпустил ситуацию. Муж понимал, что двигаться дальше нелегко, но не переставал быть настойчивым и стремился избавиться от эмоционального шума, связанного с прошлым.
Когда я с помощью психотерапевта разобралась со своими реакциями, горечь стала меня понемногу отпускать. Теперь, когда меня заносит, я смотрю, как реагирует на события мой муж, и успокаиваюсь.
Мне кажется, что он легче пережил сложный период увольнения, потому что ни с кем его не обсуждал, а я вела себя противоположным образом. Мне было горько, стыдно. Только психотерапевт сумел меня убедить, что горечь можно уменьшить, если сосредоточиться на других вещах, на здоровье, счастье и радости, они же в какой-то степени все равно присутствуют.
За счастье в голове приходиться биться с горечью. В процессе этой битвы обретаешь свободу, горькое уходит.
Жизнь несправедлива
Я не знаю, кто сказал, что жизнь справедлива. Горечь, легко вызванная чем-то, быстро проникает в наше сердце и заставляет нас чувствовать, что с нами обошлись несправедливо.
Источников горечи – сколько угодно: сложное детство, мучительный развод, предательство друга, болезненный путь к цели, воспоминания.
С момента увольнения моего мужа прошло несколько месяцев. Он еще не нашел работу. Мы осторожно взращиваем свой оптимизм, надеемся, что все сложится, хотя вакансий для моего мужа почти нет.
Может быть, через год-другой я еще как-то переосмыслю свое состояние. Бывают и сейчас очень мрачные дни, когда я в плену отчаяния.
Раньше я думала, что жизнь складывается так, как человек хочет. Теперь думаю, что она не всегда идет так, как ты надеешься. Я поняла, что нельзя использовать неприятности для развития своей горечи, и есть возможности ее преодолеть.
