Некоторые люди так торопятся сбросить лишний вес, что забывают о своем здоровье. Вот 3 самых безрассудных похудения, которые не привели ни к чему хорошему.
1. 500 ккал в день
Саманта Клоув в свои 34 года весила целых 110 кг. Когда её любимый сделал ей предложение, она во что бы то ни стало решила похудеть. Здоровье было отменное: крепкая, сильная и шустрая женщина работала на заводе, она была металлургом.
К вопросу лишнего веса она подошла ответственно: посоветовалась с терапевтом, нашла специальную фирму, которая привозит готовую диетическую еду прямо на дом.
Почти 12 недель она питалась легкими супчиками, питательными коктейлями и диетическими батончиками, её рацион составлял примерно 530 ккал в день. (Чтобы вы понимали — это меньше нормы почти на 1000-1500 ккал).
Все шло хорошо, пока однажды она не упала без сознания на пол прямо на глазах у будущего мужа. Врачи не смогли её спасти. Сердце отказало.
В 2006 году аналогичная история произошла с Матильдой Каллаган из Лондона, она сбросила 63 кг за полгода.
Диетологи объясняют эти смерти тем, что при слишком быстрой потере веса, строгом ограничении и нехватке витаминов и микроэлементов сердце человека изнашивается.
2. Не смогла остановиться
Татьяна всегда была довольна своей внешностью. Он родила ребенка и весила 60 кг при росте 162 см. Но однажды, купив красивое платье с открытой спиной на Новый год, она решила сбросить вес.
Изначально в планах женщины была лишь подтянутая фигура и красивый рельеф, но когда она начала худеть, то не смогла остановиться. Она боялась еды. Полностью отказалась от мяса, птицы, ела лишь овсянку, яблоки, кефир, ягоды или, если уж совсем решала себя побаловать, — баночку тунца. Все дошло до того, что рацион женщины не превышал 400 ккал, а весить она стала 37 кг.
Анорексия. Такой диагноз поставили врачи. Сейчас девушка весит 44 кг, но все еще борется с собой, боясь калорийных продуктов и еды не по графику.
3. Считала калории, но ела фастфуд
Фиби Джексон 24 года, она британская писательница, которая решила провести эксперимент над своим телом. 7 дней она ела только фастфуд, но следила за калорийностью и не превышала 2000 ккал в день.
Рацион состоял из бургеров, пиццы, картошки фри, колы, жареной курицы, чипсов, маффинов. Она стала постоянной клиенткой McDonald’s, Burger King, Subway и KFC.
Перед началом этой странной диеты Фиби прошла обследование в клинике, чтоб сравнить результаты позже.
«В первый день эксперимента я была довольна. Завтрак в McDonald’s казался отличной затеей. К тому же мои коллеги не скрывали зависти» – делилась Фиби с британским изданием The Daily Mail.
На четвертый день эксперимента девушка уже не была так рада: «Я возненавидела себя и всю эту затею. На шестой день я чувствовала себя полностью разбитой, не могла сосредоточиться ни на чем».
Девушка говорит, что завидовала друзьям, которые ели здоровую еду, ей хотелось тарелку свежих овощей, но приходилось жевать жирную пиццу или гамбургер.
После недельного обжорства Фиби снова пошла в клинику:
- процентное содержание жира в организме возросло с 23 до 25%;
- вырос уровень холестерина;
- её не покидало чувство усталости и общая вялость, хотя спала она по 8 часов;
- раздражительность, нервозность, проблемы с концентрацией;
- кожа лица и головы стала более жирной.
Врачи сказали, что ей потребуется почти 2, 5 месяца, чтобы привести организм и внешность в порядок.
Пожалуйста, не лишайте себя здоровья в погоне за красивой фигурой. Помните о том, что вашему телу должно быть полезно то, что вы едите.
Больше полезных советов о похудении и здоровом теле ищите на нашем канале. Подписывайтесь и ставьте палец вверх!