Доброе утро! Вес 75.0 кг ровно Как проснулась, стакан воды с лимоном и имбирём В 8.00 кофе с молоком На завтрак- яйца творог и чай На обед- булгур и курица отварная На ужин овощной салат (пекинская капуста, огурец, раст.масло), мясо в соевом соусе и кофе Сегодня прошла 10200 шагов Но не делала упражнения🙈 Всем стройной фигуры, отличных выходных и хорошего настроения. Ваша Ланка
Доброе утро!
Вес 75.0 кг ровно
Как проснулась, стакан воды с лимоном и имбирём
В 8.00 кофе с молоком
На завтрак- яйца творог и чай
На обед- булгур и курица отварная
На ужин овощной салат (пекинская капуста, огурец, раст.масло), мясо в соевом соусе и кофе
Сегодня прошла 10200 шагов
Но не делала упражнения🙈
Всем стройной фигуры, отличных выходных и хорошего настроения. Ваша Ланка