У каждого из нас есть знакомые, которые едят и пьют все подряд, а вес не набирают. С другой стороны есть мы, стоит нам чуть расслабиться, как пойдет набор лишних кило.
Как же так? Почему одним можно все, а мы должны урезать себя в еде, чтобы не толстеть? Почему два человека могут есть одинаково и вести один и тот же образ жизни, но первый будет подтянутый, а у второго будет толстый живот, попа и ляжки?
На самом деле ответ на этот вопросы очень простой – генетика.
Все мы генетически разные – кто высокий, кто ниже среднего, у кого-то пышная шевелюра, а кто-то облысел к тридцати годам. В конце-концов, кому-то повезло родиться в семье олигархов, а наши родители обычные работяги. К сожалению, со всем этим мы ничего поделать не можем.
Мы не можем есть тортики на ночь без угрозы для нашей фигуры, в отличии от нашей подруги.
Что же делать?
Нужно принять то, что мы другие. У нас другая генетика и нам не нужно ровняться на кого-либо. Мы должны разобраться со своими проблемами самостоятельно без оглядки на других людей, найдя то, что работает для нас лучше всего.
Если мы набираем вес от выпечки и сладкого – мы должны ограничить эти вредности. Хотя бы начать с того, что съедать не два пирожка за раз, а один. Стараться не есть сладкое во второй половине дня. Заменять мучное на овощи и фрукты. У нас нет другого выбора, чтобы выглядеть хорошо, мы должны себя ограничивать. Вам станет гораздо лучше, если вы примете для себя то, что было написано выше. Вы перестанете завидовать кому-то и примете себя такими какие вы есть. А это первый шаг к новой жизни.
Рекомендую прочитать нашу статью Можно ли похудеть без спорта? Пять простых правил. В ней вы сможете найти пять простых правил чтобы с сегодняшнего дня начать меня себя.
Если вам понравилась эта статья поддержите наш канал лайком, подпиской, поделитесь с друзьями.