Жизнь – самое ценное, что есть у человека. Но порой люди сами лишают себя этого дара. Кто-то пытается манипулировать кем-то другим, но «заигрывается» и лишает себя жизни, намеренно или случайно. Кто-то, оказавшись на черной полосе жизни, поддается эмоциям, и совершает импульсивный непоправимый поступок. А кто-то принимает это решение осознано, по этой или иной причине.
Как распознать, что ваш друг или близкий планирует уйти из жизни?
Разговоры о самоубийстве
Это один из самых верных признаков – 8 из 10 человек, предпринявших попытку покончить с собой, хотя бы раз говорили о своих планах.
Нужно заметить, что если человек прямо заявляет о своем желании уйти из жизни, это может быть как его искренним намерением, так и попыткой манипулирование (что, впрочем, не означает, что человек не попытается совершить то, о чем говорит!).
Гораздо хуже, если человек не говорит о своем желании прямо, но оно вами «читается между строк» — по невольным намекам, обрывкам фраз. Например, человек, склонный планировать свой каждый шаг, избегает разговоров о ближайшем будущем; говорит, что от него для окружающих только вред и так далее.
Поиск информации о способах суицида
Если ваш друг не отличается повышенной любознательностью и не пишет книгу на тему самоубийств, поиск им подобной информации доложен насторожить вас.
Депрессия
Еще один верный признак. В состоянии депрессии риск самоубийства повышается в 20 раз.
Чем дольше продолжается депрессия, и чем она тяжелее проходит, тем сложнее человеку видеть свет в конце туннеля. Проблема, прежде всего, именно в этом – человек теряет веру в будущее. Большинство людей могут пережить временные трудности, пока верят, что все изменится к лучшему.
Но когда начинается казаться, что светлое будущее не наступит никогда, человек теряет мотивацию что-то делать, менять, жить.
Обычно депрессия проявляется в подавленном настроении, апатии, потери интереса к прежним интересам и упадке сил. В конце концов, человеку становится сложно подниматься с кровати по утрам.
Человек завершает свои дела
Если самоубийство – обдуманный шаг, человек наверняка попытается перед этим закончить свои дела. Раздать долги, переписать квартиру или составить завещание, закончить важный для него проект, раздать вещи, которые были для него ценными, и так далее.
Человек «устал» от жизни
Прежде энергичный человек, полный сил и стремлений, вдруг начинает постоянно пребывать в состоянии усталости и скуки.
Нарушение сна и аппетита
Человек страдает от бессонницы, ему снятся кошмары: катаклизмы, катастрофы, аварии, гибель людей, жуткие животные. Возможно, даже собственная смерть.
Так же у человека ухудшается или пропадает аппетит.
Повышенная самокритичность и постоянное чувство вины
Человек принижает и во всем обвиняет себя, перестает верить в свои силы. Его постоянными спутниками могут стать стыд, несостоятельность.
Также эти ощущения и мысли человек может маскировать за чрезмерной бравадой, дерзостью, вызывающим поведением.
Тревожность, страх, агрессия
Постоянная беспокойность, тревожность, вспыльчивости, бессонница – один словом, все что заставляет нервную систему человека работать на пределе. Порой она может «не выдержать», что подтолкнет человека к мыслям об уходе из жизни.
Злоупотребление спиртным или прием наркотиков
Особенно, если прежде человек этого не делал.
Во-первых, в спиртном человек может топить свои проблемы. То есть злоупотреблении спиртным может быть признаком того, что в жизни человека наступила черная полоса, которая подтолкнет его на фатальный шаг.
Во-вторых, в состоянии опьянения снимаются барьеры и запреты. И если будучи трезвым, человек обдумывал уход из жизни, изрядна выпив, он может решиться на этот шаг.
Предыдущая попытка самоубийства или пример
Существует множество примеров, когда член семьи решал уйти из жизни вслед за своим родным. Или же вовсе, порой самоубийство кумира провоцирует волну суицидов среди его фанатов.
Наконец, если человек в прошлом принимал попытку уйти из жизни, он может повторить ее в будущем.
Да, не один из этих признаков не может на 100% гарантировать, что человек задумывается о самоубийстве. Но все они – серьезный повод приглядеться к поведению человека, и при необходимости обратиться за помощью к специалистам.