Сосуды в человеческом организме начинают стареть раньше других систем организма. Неправильный образ жизни и питания вносит в организм ненужные вещества . Употребление полуфабрикатов, сладостей, жирных продуктов нарушает липидный обмен, идет процесс накапливания не нужных веществ на стенках сосудов. Снабжение тканей всех систем и органов замедляется.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ.
Сокращаем потребление жирной пищи, наваристых бульонов с бараниной, говядиной и свининой. Уменьшить потребление сладостей, соли, копченых и мясных изделий, сладких напитков, содержащих красители, ароматизаторы, консерванты.
Утром делаем гимнастику, вечером перед сном занимаемся пешими прогулками.
Употребляем больше овощей, фруктов, сухофруктов, индейку, рыбу, курицу, авокадо, сельдерей, орехи, много зелени.
Друзья, следите за своим здоровьем. От нашего образа жизни и от питания многое зависит. Простые советы помогут вам.
ПОДПИШИТЕСЬ. Мне будет очень приятно, а вы вовремя узнаете о выходе новой статьи.
