Ответ: конечно.
Но откуда брать белки и незаменимые аминокислоты?
Организм их синтезирует сам.
Как это возможно? Почему тогда все так не делают?
Потому что внутри организма человека, употребляющего в пищу регулярно животные продукты такой синтез практически не возможен.
Почему?
Потому что продукты животного происхождения (но не только они) являются причиной развития патологической микрофлоры в организме.
Но при чем тут микрофлора?
Именно она синтезирует в здоровом чистом теле все необходимое для работы организма, в том числе белки и аминокислоты.
Почему продукты животного происхождения способствуют развитию патологической микрофлоры?
Потому что, во-первых, животные продукты требуют от организма очень большого количества энергии для переработки, что может не оставлять сил у организма на синтез новых элементов. Во-вторых, продукты животного происхождения используются организмом не целиком, и оставляют после себя мусор - те самые токсины и шлаки, которые отравляют тело.
Почему так происходит?
Об этом в следующей статье.
А пока вернёмся к вопросу о существовании вегетарианцев
Вегетарианить тоже можно по-разному (и с плачевными последствиями в том числе(((
Но факт, что устранение из рациона Животных продуктов может привести к увеличению запасов энергии в организме и способности синтезировать все жизненноважные элементы самостоятельно. Что сделает потенциального вегетарианца более здоровым.
Как грамотно осуществлять переход на новое питание, будем рассказывать далее в статьях канала 🌷