Добрый день всем худеющим и просто заглянувшим. Сегодня пятница, прошло две недели моего марафона, а значит время отчета. Напомню исходные данные: Мой исходный вес 69 кг. Обхват талии 82 см. Обхват бедер 110 см. На сегодняшнее утро имеем следующие параметры: Вес : 67,5 кг ( минус 1,5 кг) Обхват талии : 80 см (минус 2 см) Обхват бедер: 109 см (минус 1 см) Немного расстроена, рассчитывала на -2 кг за две недели, но и 1,5 тоже весьма неплохо. За неделю бедра совсем не изменились а размере ....самое проблемное мое место :( . Но не расстраиваюсь и продолжаю марафон. Напомню главная цель минус 10 кг, в идеале минус 15 ;) Мое меню на сегодня: Завтрак : не успела , проспала ... Перекус: кофе с молоком и хлебец. Обед: Суп куриный. Ужин: на ужин будет гречка с овощами.
Добрый день всем худеющим и просто заглянувшим. Сегодня пятница, прошло две недели моего марафона, а значит время отчета. Напомню исходные данные:
Мой исходный вес 69 кг.
Обхват талии 82 см.
Обхват бедер 110 см.
На сегодняшнее утро имеем следующие параметры:
Вес : 67,5 кг ( минус 1,5 кг)
Обхват талии : 80 см (минус 2 см)
Обхват бедер: 109 см (минус 1 см)
Немного расстроена, рассчитывала на -2 кг за две недели, но и 1,5 тоже весьма неплохо. За неделю бедра совсем не изменились а размере ....самое проблемное мое место :( . Но не расстраиваюсь и продолжаю марафон. Напомню главная цель минус 10 кг, в идеале минус 15 ;)
Мое меню на сегодня:
Завтрак : не успела , проспала ...
Перекус: кофе с молоком и хлебец.
Обед: Суп куриный.
Ужин: на ужин будет гречка с овощами.