Вспоминая опыт с первым ребенком. Первые дня три мы спали конечно вместе. А дальше я попыталась перекладывать малышку в свою кроватку.
Ночь. Я встаю на зов дочки. Сажусь с ней на руках в кресло и кормлю... 20 минут... 30... 50! И когда я кормила около часа с небольшим, отказалась от этой идеи раздельного сна. Я высыпалась, это было удобно. И тогда, 12 лет назад, я думала это единственное правильное решение. Только совместный сон и никак иначе. Кроватка была нужна иногда для дневного сна и для периода постарше.
Не уверена, что это связанные вещи. Но дочка была очень привязана ко мне. С криками я уходила из дома, даже когда ей было уже около двух лет. И лет до 6 точно просилась иногда поспать вместе.
Как-то на учебе преподаватель по психологии высказался резко против совместного сна с ребенком. Внутри меня тогда все возмущалось. Как?! Совместный сон, мне казалось, идеальным решением: спокойный сон мамы, ощущение безопасности для новорожденного.
С появлением второго ребенка я все же пересмотрела свои взгляды.
Первые дни, конечно мы спали вместе. Но, во-первых, неидеально ровная поверхность нашей кровати не давала мне покоя. Во-вторых, в одну из ночей случайно накрыла с головой своим одеялом малыша(. В третьих, благодаря фитнес браслету я отследила, что мой глубокий сон, когда мы спим вместе всего 24 минуты! А иногда и 14 минут!!!
После всех этих факторов решила перекладывать малыша спать отдельно. И мой глубокий сон увеличился до двух часов в первую же ночь. Несмотря на то, что встаю покормить малыша и уложить обратно, мой глубокий сон всегда продолжительнее, чем когда спали вместе. А казалось, что вместе спится спокойнее...
Как мне кажется, во многом еще зависит от ребенка, спать вместе или раздельно. С первой девочкой было бы сложнее, т. к. она подолгу прикладывалась к груди ночью и засыпала только с грудью, второму же малышу достаточно 7-10 минут и спит дальше, и он умеет засыпать сам, без груди. Хотя может мне просто не хватило терпения с первым ребенком...
Если же сон совместный, необходимо учитывать некоторые моменты.
Совместный сон
Совместный сон важен в первые дни после рождения.
Я бы рекомендовала укладывать ребенка рядом, особенно если родовой процесс проходил тяжело, с ЭА, было КС или ребенок находился в реанимации, чтобы дать ощущение безопасности и своего присутствия рядом малышу.
Основные правила совместного сна:
- Ровная поверхность кровати
- Своя простынка/пеленка
- Свое одеяло у ребенка
- Ребенок спит со стороны мамы, но не между мамой и папой
- После кормления подтянуть ребенка на пеленке на уровень головы мамы и чуть от себя
Раздельный сон
Пока малыш небольшой, спал в люльке рядом с нашей кроватью. Сперва пришлось побороться за раздельный сон. После перекладывания в люльку, немного докармливала склонившись на люлькой. В дальнейшем сынок привык к перекладыванию и спокойно засыпал.
Вечером кормлю на кресле, держа на руках. Если малыш в одном памперсе, оборачиваю пеленкой, чтобы в процессе перекладывания было ему комфортно.
Сейчас уже месяц сыночку и гораздо реже просыпается по ночам, иногда достаточно погладить животик и взять за ручку и он спит дальше.
Сладких снов! Выбирайте для себя тот вариант, который удобен будет вам и малышу.