Одной из причин развития диабета 2-го типа является инсулинорезистеность - невосприимчивость организма к инсулину.
В свою очередь невосприимчивость к инсулину развивается у людей с избыточной массой тела. Происходит это, конечно же, не сразу, а постепенно. И чем дольше вы бездействуете, тем сложнее будут последствия.
Ожирение значительно увеличивает риск развития сахарного диабета II типа, особенно при андроидном типе распределения жировой ткани (висцеральное ожирение; ожирение «по типу яблока»; отношение окружности талии к окружности бедер > 0,9) и в меньшей степени при гиноидном типе распределения жировой ткани (ожирение «по типу груши»; отношение окружности талии к окружности бедер < 0,7). Отрывок из книги"Сахарный диабет" Уоткинс Дж.
Почему физические упражнения важны при СД ll ?
- Повышается естественная "утилизация" избытков глюкозы.
- Увеличение мышечной массы увеличивает количество рецепторов к инсулину.
- Увеличивается расход жиров.
- Уменьшается масса тела.
- Улучшается психоэмоциональное состояние.
Физические упражнения являются отличным немедикоментозным вариантом профилактики и лечения инсулинорезистентности и СД ll.
Если информация была полезной, поделитесь ею с друзьями и поставьте ЛАЙК!