Помните рекламный ролик одного известного бренда, где девушка садится в парке на скамейку с йогуртом и после первой ложки замирает в удовольствии? Закадровый голос в это время произносит: «И пусть весь мир подождет». Одна из моих любимых фраз. Я часто произношу эти слова, когда хочу остаться в уединении и побыть сама с собой.
Уединение и одиночество — разные вещи. Во время одиночества мы испытываем тревогу, сомнения, нас не покидает чувство оставленности и неуверенности. Иногда больше — охватывает уныние, подкрадываются мысли о собственной бесполезности. Исчезает вера в себя и гармония с окружающим миром.
Одиночество — первая ступень к депрессии, если только это не вяло текущая скука и лень. Потеря вкуса к жизни — особенно для творческих людей — губительна. Не пишется, не рисуется и в сердце не звучит новая мелодия.
Непревзойденный гений «черного юмора» и нестандартных литературных форм Даниил Хармс (Даниил Ювачев) серьезно написал:
«Уныние — это преддверии ада, оно убивает волю, чувства и разум». Сложно даже представить, как с этим «врагом» боролись великие творческие люди в ссылках, лагерях и блокадном Ленинграде. Нам, потомкам, остались их наставления.
«Уединения ищут, а от одиночества бегут. Ужасно, когда с твоей комнатой никто не связан, никто в ней не дышит, никто не ждет твоего возвращения», — так писала Анна Ахматова в тяжелые годы своей жизни.
А что мы чувствуем в периоды уединения? Гармонию, равновесие, безмятежность и… освобождение. В суете каждого дня теряется столько сил души и энергии, что порою ощущаешь опустошение сердца.
Уединение для каждого из нас жизненно необходимо для восполнения "резервуара". Побыть в молчании, побыть самим с собой, достигнуть тишины в сердце и... услышать внутренний голос.
"Место, где отдыхает ум, — это сердце. Целый день ум слышит один только звон, шум и споры, и все, что ему нужно — тишина. Ум обретает спокойствие только в тишине сердца. Туда ты и должна отправиться" (Элизабет Гилберт).
Мы не свободны. И живем в условных привязанностях. Но достижение гармоничного состояния невозможно без моментов настоящего уединения. После интенсивно проведенных дней я, например, разбалансирована. Мои батарейки требуют подзарядки, а «процессор» перезагрузки.
Если есть нерешенный вопрос, то только в состоянии душевного покоя я могу почувствовать отклик на свои мысли и получить правильный ответ. Мне тишина помогает распознать истинное от ложного, приходят идеи новых возможностей даже в самых запутанных ситуациях. Это сопутствующие и ценные плюсы, не говоря уже о творческом отдохновении, которое я получаю, когда пишу в уединении.
«Позднее работа пошла правильнее, спокойнее. Я привык работать только в покое — для этого замыкался в уединении в деревне или, как позднее, приезжал в Италию, на Капри. Садился за писание, и это означало, что надолго, пока не выпишусь до конца» (Иван Бунин)
Что обычно люди делают в уединении?
- молятся
- творят
- читают
- медитируют
- думают
- «приходя в себя»
- спят
После дня, проведенного в уединении я начинаю внимательнее относиться ко всему, что делаю. Меньше раздражаюсь и стараюсь не распылять накопленную энергию направо-налево. И знаете, что я заметила? Во время уединения копится в сердце любовь. Ее становится так много, что начинаешь любить всех прохожих.
Известный оскароносный шведский кинорежиссер Ингмар Бергман писал: « … Я наслаждаюсь периодами, когда мне хватает смелости остаться наедине с собой на какое-то время. Тогда мне удается сделать что-то действительно хорошее».
Людям с обостренным чувством ответственности, долга, перфекционистам очень трудно найти время "для себя" . Возникают разные непредвиденные и срочные дела, которые никак не получается отменить или отсрочить.
Иногда так и есть. Но слишком часто «делами» становятся малозначимые вещи и драгоценная энергия бессознательно тратится на пустые действия.
Однажды я по состоянию здоровья, не найдя адекватного медицинского решения, пошла к одной ясновидящей. У меня разрывалась от боли голова и никакие таблетки не помогали. Она просто обошла вокруг меня и боль исчезла. Потом сказала:
«я вижу над тобой облако идей. Если не будешь писать — будешь болеть» . Тогда впервые в моей жизни я задумалась, что мы ответственны не только за то, что мы делаем, а также за то, чего мы «не делаем».
Если вы хотите писать, рисовать, сочинять — хотите творить или просто устали до изнеможения — наберитесь смелости, остановитесь и позвольте себе уединиться. Возьмите паузу и услышьте себя. За это вас не разлюбят, не будут считать предателем, вы не выпадете из «жизненного потока» и не станете изгоем. И пусть весь мир подождет. Стоит того.