Забыть о стоматологах. Можно ли?

Чистите зубы и только?

С ранних лет мы знаем, что чистить зубы обязательно, но достаточно ли это чтобы говорить о гигиене зубов?

Кажется мы забыли кое-что важное и это:

• Чистка языка. Именно твёрдым предметом, а не щеткой. Ложка, как подручное средство будет подходящей. Делайте это каждое утро, перед чисткой зубов. С легким нажимом, это поможет избавить рот от бактерии, незаменимая процедура для всех, у кого есть запах изо рта.
• Зубная нить. После приемом пищи, а так же по утрам и вечерам, самый незаменимый аксессуар, который поможет вам надолго забыть о лечении зубов. Ей тоже нужно пользоваться аккуратно и подобрать максимально комфортную для себя.
• Ополаскиватель для полости рта. Отличная завершающая процедура, которая поможет сохранить ни только свежее дыхание, но и здоровье зубов и дёсен. Необходимо помнить о нем и по утрам и по вечерам после чистки зубов
• Полоскание рта водой после каждого приема пищи, если есть возможность подключайте и зубную нить - это поможет не накапливать частички пищи до вечера, и тем самым не создавать кариес, зубные камни и так далее.

Как минимум, плюс 4 процедуры помимо чистки зубов. Посчитайте сколько из них делайте вы и ваши дети. Если что-то пропускаете, то рекомендую подключить и уже неделю заметить результат. Особенно эти привычки нужно прививать детям, ведь не многие из них могут даже правильно и качественно почистить зубы в силу возраста, поэтому дополнительные процедуры им просто необходимы.

Исключают ли эти процедуры стоматолога? Конечно, нет!

Но поверьте, ваши зубы будут вам благодарны! Ещё больше простых советов на канале - подписывайтесь 🤗